3 бесплатных способа поддерживать своё ментальное состояние ⤵️
Мне близка идея того, что эффективнее всего мы реализуем роль родительскую, когда первостепенно заботимся о себе. Сегодня поговорим о простых приёмах, которые помогут выровнять состояние, когда мало сил, ощущение выгорания, усталость↩️
— внутри ссылка на полезный пост про разгрузку беспокойных мыслей, очищение информационного поля, разделение семейных дел с парнёром, упрощение быта и отдых.
3 бесплатных способа поддерживать своё ментальное состояние ⤵️
Мне близка идея того, что эффективнее всего мы реализуем роль родительскую, когда первостепенно заботимся о себе. Сегодня поговорим о простых приёмах, которые помогут выровнять состояние, когда мало сил, ощущение выгорания, усталость↩️
— внутри ссылка на полезный пост про разгрузку беспокойных мыслей, очищение информационного поля, разделение семейных дел с парнёром, упрощение быта и отдых.
Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from no
