Psitown — магазин редкой этноботаники

🧬 Империя бактерий: кто принимает решения в твоей жизни?

Ты думаешь, что управляешь собой.
Что твои желания — твои.
Что усталость, тревога, голод или ощущение удовлльствия — это про тебя.
Но давай заглянем глубже.
На уровень, где никто не говорит словами.
Где решения шепчутся биохимией.
Где живёт твоя личная микробная империя.
Да-да, прямо внутри.

👾 Бактерии, которые думают за тебя

Внутри тебя — триллионы микроорганизмов.
Они весят до 2 кг.
Они умеют:
– запускать выработку серотонина (гормон радости)
– регулировать дофамин (мотивация и удовольствие)
– усиливать воспаления или исцеление
– вмешиваться в работу иммунной и нервной систем

Некоторые исследователи уже называют кишечник вторым мозгом.
Он связан с центральной нервной системой напрямую.
И иногда — он реагирует раньше, чем ты успеешь подумать.

🍫 Ты хочешь шоколад… или они хотят?

– Тянет на сладкое?
– Внезапная усталость?
– Тревога на пустом месте?
Может быть, это не твои слабости.
Может быть, это бактерии саботируют твои действия, чтобы накормить себя.
Некоторые микробные колонии умеют влиять на твоё поведение через сигнальные вещества — почти как биологический нейромаркетинг.

🛠 Как стать союзником своей микробиоты:

Им не нужно много.
Им нужно просто по-человечески: порядок, еда и нормальный световой день.

• Кормить, а не закидывать едой.
Всё, что содержит клетчатку — зелень, овощи, бобовые — для них как праздник. Они переваривают это медленно, основательно, и выдают тебе энергию и хорошее настроение.

• Не перегружать сахаром и рафинированными жирами.
Избыток сладкого делает микробиоту агрессивной. Начинается хаос, всплески аппетита, раздражительность. Это не слабость характера — это сигнал, что внутри всё не так спокойно.

• Иногда — что-нибудь живое.
Квашеная капуста, кимчи, ферментированные продукты — немного, но регулярно. Это как влить свежую кровь в команду.

• Соблюдать ритм.
У бактерий тоже есть режим. Когда ты спишь ночью и ешь днём — они работают на твоей стороне. А если наоборот — начинается саботаж.

• Чаще бывать на свежем воздухе.
Природная среда насыщена микроорганизмами, которые учат твои бактерии жить правильно. Даже обычная прогулка по парку — это поддержка для внутреннего баланса.

👁 Мораль:
Внутри каждого из нас живёт сложная система.
Она не шумит, не требует внимания и редко даёт о себе знать напрямую.
Но именно она помогает нам переваривать еду, регулировать настроение, поддерживать иммунитет и даже принимать решения.

Если иногда ты чувствуешь упадок сил, странную тревогу или резкие перепады настроения — это не обязательно слабость характера.
Иногда это может быть сигнал от микромира внутри.
От тех, кто обеспечивает твою стабильность изнутри.

Хорошая новость в том, что этот союз можно восстановить.
Достаточно начать обращать внимание — и выбирать не только для себя, но и для них.

#Psitown  #микробиота #второймозг #здоровьекаксистема #внутренниймир #телокаквселенная #пищаидей #осознанноетело #вселеннаявживоте #бактериииволя #невидимыйразум #внутриимперия #тихиесигналы #scienceinside #мягкаясила

👍20🤝9🔥6🙏2❤1🫡1🦄1😘1😎1

www.group-telegram.com/no/psitown_shop.com/916

2.09K viewsedited  Apr 2 at 08:21

🧬 Империя бактерий: кто принимает решения в твоей жизни?

Ты думаешь, что управляешь собой.
Что твои желания — твои.
Что усталость, тревога, голод или ощущение удовлльствия — это про тебя.
Но давай заглянем глубже.
На уровень, где никто не говорит словами.
Где решения шепчутся биохимией.
Где живёт твоя личная микробная империя.
Да-да, прямо внутри.

👾 Бактерии, которые думают за тебя

Внутри тебя — триллионы микроорганизмов.
Они весят до 2 кг.
Они умеют:
– запускать выработку серотонина (гормон радости)
– регулировать дофамин (мотивация и удовольствие)
– усиливать воспаления или исцеление
– вмешиваться в работу иммунной и нервной систем

Некоторые исследователи уже называют кишечник вторым мозгом.
Он связан с центральной нервной системой напрямую.
И иногда — он реагирует раньше, чем ты успеешь подумать.

🍫 Ты хочешь шоколад… или они хотят?

– Тянет на сладкое?
– Внезапная усталость?
– Тревога на пустом месте?
Может быть, это не твои слабости.
Может быть, это бактерии саботируют твои действия, чтобы накормить себя.
Некоторые микробные колонии умеют влиять на твоё поведение через сигнальные вещества — почти как биологический нейромаркетинг.

🛠 Как стать союзником своей микробиоты:

Им не нужно много.
Им нужно просто по-человечески: порядок, еда и нормальный световой день.

• Кормить, а не закидывать едой.
Всё, что содержит клетчатку — зелень, овощи, бобовые — для них как праздник. Они переваривают это медленно, основательно, и выдают тебе энергию и хорошее настроение.

• Не перегружать сахаром и рафинированными жирами.
Избыток сладкого делает микробиоту агрессивной. Начинается хаос, всплески аппетита, раздражительность. Это не слабость характера — это сигнал, что внутри всё не так спокойно.

• Иногда — что-нибудь живое.
Квашеная капуста, кимчи, ферментированные продукты — немного, но регулярно. Это как влить свежую кровь в команду.

• Соблюдать ритм.
У бактерий тоже есть режим. Когда ты спишь ночью и ешь днём — они работают на твоей стороне. А если наоборот — начинается саботаж.

• Чаще бывать на свежем воздухе.
Природная среда насыщена микроорганизмами, которые учат твои бактерии жить правильно. Даже обычная прогулка по парку — это поддержка для внутреннего баланса.

👁 Мораль:
Внутри каждого из нас живёт сложная система.
Она не шумит, не требует внимания и редко даёт о себе знать напрямую.
Но именно она помогает нам переваривать еду, регулировать настроение, поддерживать иммунитет и даже принимать решения.

Если иногда ты чувствуешь упадок сил, странную тревогу или резкие перепады настроения — это не обязательно слабость характера.
Иногда это может быть сигнал от микромира внутри.
От тех, кто обеспечивает твою стабильность изнутри.

Хорошая новость в том, что этот союз можно восстановить.
Достаточно начать обращать внимание — и выбирать не только для себя, но и для них.

#Psitown  #микробиота #второймозг #здоровьекаксистема #внутренниймир #телокаквселенная #пищаидей #осознанноетело #вселеннаявживоте #бактериииволя #невидимыйразум #внутриимперия #тихиесигналы #scienceinside #мягкаясила

BY Psitown — магазин редкой этноботаники