🟢 С 3 по 9 апреля проходит Неделя здорового образа жизни. Поводом стал Всемирный день здоровья — дата, которая напоминает: здоровье — это не то, что можно отложить на потом.

💬 По данным ВОЗ, 70% преждевременных смертей вызваны неинфекционными заболеваниями. И в большинстве случаев их можно предотвратить, просто изменив образ жизни.

🍎 ЗОЖ — это разумный и устойчивый образ жизни. Режим сна, физическая активность, сбалансированное питание, отдых, отказ от вредных привычек — всё это кирпичики крепкого здоровья.

🌱 Неделя ЗОЖ — отличный повод пересмотреть привычки. Начать с малого: выйти на прогулку, лечь спать раньше, устроить день без сахара. Каждый из нас — архитектор собственного здоровья. И любые позитивные изменения начинаются с одного шага. Даже если он кажется маленьким.

Берегите себя. Это не сложно — это важно.