Эй, Толстый!

Как НЕ сделать из своей печени паштет

Как увеличить печень гуся в 10 раз и сделать её жирной для приготовления фуа-гра? Корми его тоннами зерна.
Как увеличить жирность говядины, чтобы она стала мраморной? Корми телят несколько месяцев до забоя только зерном.

Все просто
Животных кормят так, чтобы уровень инсулина был остоянно высок, поэтому они легко жиреют. Особенно, гуси. Благодаря гениальной диете их печень превращает углеводы в жир и сама же его запасает. Это и делает её такой вкусной и ценной.

А причем тут люди?
В основе врачебных рекомендаций по питанию лежат крупы, макароны, хлеб, злаки. ВОЗ советует 50-60% рациона выполнять углеводами! Добавь сюда их же совет есть 5-6 раз в день и получишь идеальнй рецепт ожирения печени = обилие углеводов + высокий инсулин целый день.
А потом врач с сочувствием сообщает, что у тебя преддиабет, жировой гепатоз печени, высокий холестерин. Выписывает таблеточки и заклинает отказаться от жирного, мясного и есть овсянку по утрам🤣.
Тот факт, что эту ситуацию можно полностью обратить вспять, сократив углеводы и пересмотрев питание, врач не упоминает, потому что должен работать по спущенному сверху руководству. Но это уже другая история.

🙂Что делать
I. Держать инсулин как можно ниже. Хороший старт дадут три простых шага, которые я описал ранее.
II. Питаться, настоящей, цельной едой. Рейтинг ценности еды можно посмотреть тут.
III. Побольше двигаться. Не нужно стремиться к великим достижениям - найди физ. активность по душе и регулярно делай её в удовольствие. Как найти начать тренировки без принуждения и выработать регулярность - читай в моей лекции.

Ставь спасибо👍 за причиненную пользу, читай лучшие посты канала и действуй! Все мои советы проверены на себе и помогают подопечным каждый день!

👍6

www.group-telegram.com/no/tolstota.com/212

25.4K viewsedited  Apr 5, 2019 at 08:08

Как НЕ сделать из своей печени паштет

Как увеличить печень гуся в 10 раз и сделать её жирной для приготовления фуа-гра? Корми его тоннами зерна.
Как увеличить жирность говядины, чтобы она стала мраморной? Корми телят несколько месяцев до забоя только зерном.

Все просто
Животных кормят так, чтобы уровень инсулина был остоянно высок, поэтому они легко жиреют. Особенно, гуси. Благодаря гениальной диете их печень превращает углеводы в жир и сама же его запасает. Это и делает её такой вкусной и ценной.

А причем тут люди?
В основе врачебных рекомендаций по питанию лежат крупы, макароны, хлеб, злаки. ВОЗ советует 50-60% рациона выполнять углеводами! Добавь сюда их же совет есть 5-6 раз в день и получишь идеальнй рецепт ожирения печени = обилие углеводов + высокий инсулин целый день.
А потом врач с сочувствием сообщает, что у тебя преддиабет, жировой гепатоз печени, высокий холестерин. Выписывает таблеточки и заклинает отказаться от жирного, мясного и есть овсянку по утрам🤣.
Тот факт, что эту ситуацию можно полностью обратить вспять, сократив углеводы и пересмотрев питание, врач не упоминает, потому что должен работать по спущенному сверху руководству. Но это уже другая история.

🙂Что делать
I. Держать инсулин как можно ниже. Хороший старт дадут три простых шага, которые я описал ранее.
II. Питаться, настоящей, цельной едой. Рейтинг ценности еды можно посмотреть тут.
III. Побольше двигаться. Не нужно стремиться к великим достижениям - найди физ. активность по душе и регулярно делай её в удовольствие. Как найти начать тренировки без принуждения и выработать регулярность - читай в моей лекции.

Ставь спасибо👍 за причиненную пользу, читай лучшие посты канала и действуй! Все мои советы проверены на себе и помогают подопечным каждый день!

BY Эй, Толстый!