Название СДВГ — худшее, что можно было придумать. Из него обычно люди заключают, что вы рассеянные и не можете усидеть на месте. "Так у меня тоже СДВГ!" — чтоб этого не слышать, напишу о том, в чём главная соль, и буду всем показывать готовый текст, чтобы больше не слышать этот буллщит.
1) Недостаточная выработка / плохая усваиваемость (нечувствительность рецепторов) / проблема в транспортировке одного из двух нейротрансмиттеров: допамина или норэпинефрина (одним из строительных блоков которого является допамин). Которого? А тут как с БАР (грубо говоря, если лекарство для БАР действует, у тебя БАР). Одни препараты воздействуют на один нейротрансмиттер, другие — на второй. На какой препарат отреагируешь, там у тебя и проблема. Про норэпинефрин знаю мало, так что сосредоточусь на допамине.
Допамин — это то, что вырабатывается не после триумфа, а перед ним. Это то, что толкает хуманов вперёд к цели, заставляет их вставать по утрам и делать все необходимые для существования вещи. Поэтому, когда цель достигнута, допамин падает, и вкус победы ощущается недолго. Эволюционно допамин толкает нас вперёд, искать новые ресурсы, исследовать неисследованное, стремиться к благополучию.
В эксперименте крысам то ли угнетили допаминовые рецепторы, то ли как-то ещё их деактивировали. И крысы с такой модификацией не вставали за едой, даже когда для её получения достаточно было встать и подойти к другой стенке клетки. Никакого интереса. Крысы умерли.
Есть... назовём это теорией, поскольку не помню точных данных. Так вот есть теория о том, что допамин существует в двух видах: назовём их базовый и дополнительный. У нейротипиков имеется в наличии базовый допамин, на который можно сверху насыпать добавочно, и ты такой весь из себя целеустремлённый и заинтересованный. У СДВГшников базовый допамин отсутствует/в недостатке, что означает, что у нас чаще всего недостимулированный мозг. Для того, чтобы запустить вообще какую-либо деятельность, мне нужно себя включить, заинтересовать, простимулировать. В ход идёт всё: телефон как ресурс всего интересного, что только можно найти, видеоигры, сериалы, ютуб, хобби или любая любимая деятельность (при условии, что вы можете получать от неё удовольствие, привет, ангедония, посмеёмся вместе).
На практике: если работа меня не заинтересовывает и не стимулирует мой мозг, хрена с два я что сделаю. Ну, то есть, я-то, конечно, сделаю, но через ощущение себя тотально несчастным, вытекающие из этого слёзы-сопли и нарастающие депрессивные симптомы. Вероятнее всего, также с опозданием (см. далее time blindness) и в последний момент, потому что я неделю сидел и внутренне выл над задачей (см. далее исполнительная дисфункция). Нет, я не прокрастинировал, ничего не делая или делая что-то другое: я честно сидел и пытался себя заставить. Потом понял, что это не работает, и сел играть в видеоигру, но не получил от неё никакого удовольствия, потому что Я НЕ СДЕЛАЛ ТО, ЧТО ДОЛЖЕН БЫЛ, и завтра мне придётся выть по новой.
По сути, без вреда для себя лично я могу делать только то, в чём я реально заинтересован. Деньги не мотиватор. Мне нужна гратификация СЕЙЧАС (см. далее лимбическая система). Деньги такая же фикция, как время (простите, нейротипики). Я не ощущаю, что получаю деньги раз в месяц за работу, которую я сделал в прошлом месяце. Это слишком долгий промежуток времени, прошлый месяц = прошлый век. Деньги появились — круто! Вот они есть — а вот их нет. Плюс, их нет в моей системе ценностей, хотя там очень даже есть "жить хорошо".
Если совсем просто, недостаток допамина = недостаток мотивации. У меня нет нужного вещества для того, чтобы стартануть деятельность. Включая: приготовление пищи, поход в магазин и вообще базовые вещи, которые люди делают, чтоб не сдохнуть и жить в относительном порядке.
Название СДВГ — худшее, что можно было придумать. Из него обычно люди заключают, что вы рассеянные и не можете усидеть на месте. "Так у меня тоже СДВГ!" — чтоб этого не слышать, напишу о том, в чём главная соль, и буду всем показывать готовый текст, чтобы больше не слышать этот буллщит.
1) Недостаточная выработка / плохая усваиваемость (нечувствительность рецепторов) / проблема в транспортировке одного из двух нейротрансмиттеров: допамина или норэпинефрина (одним из строительных блоков которого является допамин). Которого? А тут как с БАР (грубо говоря, если лекарство для БАР действует, у тебя БАР). Одни препараты воздействуют на один нейротрансмиттер, другие — на второй. На какой препарат отреагируешь, там у тебя и проблема. Про норэпинефрин знаю мало, так что сосредоточусь на допамине.
Допамин — это то, что вырабатывается не после триумфа, а перед ним. Это то, что толкает хуманов вперёд к цели, заставляет их вставать по утрам и делать все необходимые для существования вещи. Поэтому, когда цель достигнута, допамин падает, и вкус победы ощущается недолго. Эволюционно допамин толкает нас вперёд, искать новые ресурсы, исследовать неисследованное, стремиться к благополучию.
В эксперименте крысам то ли угнетили допаминовые рецепторы, то ли как-то ещё их деактивировали. И крысы с такой модификацией не вставали за едой, даже когда для её получения достаточно было встать и подойти к другой стенке клетки. Никакого интереса. Крысы умерли.
Есть... назовём это теорией, поскольку не помню точных данных. Так вот есть теория о том, что допамин существует в двух видах: назовём их базовый и дополнительный. У нейротипиков имеется в наличии базовый допамин, на который можно сверху насыпать добавочно, и ты такой весь из себя целеустремлённый и заинтересованный. У СДВГшников базовый допамин отсутствует/в недостатке, что означает, что у нас чаще всего недостимулированный мозг. Для того, чтобы запустить вообще какую-либо деятельность, мне нужно себя включить, заинтересовать, простимулировать. В ход идёт всё: телефон как ресурс всего интересного, что только можно найти, видеоигры, сериалы, ютуб, хобби или любая любимая деятельность (при условии, что вы можете получать от неё удовольствие, привет, ангедония, посмеёмся вместе).
На практике: если работа меня не заинтересовывает и не стимулирует мой мозг, хрена с два я что сделаю. Ну, то есть, я-то, конечно, сделаю, но через ощущение себя тотально несчастным, вытекающие из этого слёзы-сопли и нарастающие депрессивные симптомы. Вероятнее всего, также с опозданием (см. далее time blindness) и в последний момент, потому что я неделю сидел и внутренне выл над задачей (см. далее исполнительная дисфункция). Нет, я не прокрастинировал, ничего не делая или делая что-то другое: я честно сидел и пытался себя заставить. Потом понял, что это не работает, и сел играть в видеоигру, но не получил от неё никакого удовольствия, потому что Я НЕ СДЕЛАЛ ТО, ЧТО ДОЛЖЕН БЫЛ, и завтра мне придётся выть по новой.
По сути, без вреда для себя лично я могу делать только то, в чём я реально заинтересован. Деньги не мотиватор. Мне нужна гратификация СЕЙЧАС (см. далее лимбическая система). Деньги такая же фикция, как время (простите, нейротипики). Я не ощущаю, что получаю деньги раз в месяц за работу, которую я сделал в прошлом месяце. Это слишком долгий промежуток времени, прошлый месяц = прошлый век. Деньги появились — круто! Вот они есть — а вот их нет. Плюс, их нет в моей системе ценностей, хотя там очень даже есть "жить хорошо".
Если совсем просто, недостаток допамина = недостаток мотивации. У меня нет нужного вещества для того, чтобы стартануть деятельность. Включая: приготовление пищи, поход в магазин и вообще базовые вещи, которые люди делают, чтоб не сдохнуть и жить в относительном порядке.
BY небінарна опозиція
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. 'Wild West' False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from us
