Telegram Group & Telegram Channel
Мне 10 лет.
7 утра. Я сплю на втором ярусе кровати с панцирной сеткой и сквозь сон слышу: девочки, подъем. Это вроде и добрый голос, но ты чувствуешь, что именно с этой фразы начнется бесконечный день из тренировок, взвешиваний и растяжек.
Открывает этот ежедневный фестиваль детского летнего лагеря пробежка по стадиону.
Наша база находилась в Черноречье, в военном городке. Мы проводили там каждый август. Три недели сборов и стройные, загорелые, подготовленные к новому сезону гимнастки возвращались домой, имея в запасе пару дней на закупку канцтоваров перед школой.

Мне 17 лет. Я в сборной университета по аэробике. И вот второй август я провожу на спортивных сборах, на турбазе Строитель. Мы бегаем кросы дважды в день. Каждый день.
Я всей душой ненавижу бег и все сопровождения вокруг него-ускорения, запрыгивания, кросы на время и прочее.
Но это часть тренировочного процесса и спустя год мы занимаем третье место на Чемпионате России.

Мне 27. Я пересиливаю себя и выхожу на пробежку в Москве. Вокруг очень красивый весенний город(Таганский район это вам не абы что), но черт возьми, как мне хочется выплюнуть легкие и забежать в первый попавшийся бар.
Все вокруг бегают марафоны, а я думаю-вы с ума сошли?
Но все же решаю чуть углубиться и понимаю, что выбегать из 6 минут на километр не обязательно, можно бежать медленно и получать удовольствие. Можно не бегать ради темпа, результата, марафонов и медалей, а просто ради удовольствия и времени с самой собой.
Короче покупаю свои первые беговые кроссовки. Бегаю редко, но в наслаждение.

Мне 31. Я просыпаюсь в 6 утра и бегу. 2-3 раза в неделю. В это время я не мама, не жена, не дочь, не менеджер.
Я просто Даша, которая проводит время с самой собой, своей волей и своими мыслями.
И вот я уже органично выбегаю из 6 минут на километр.

Добро пожаловать в мой 6am club.
Тут красивое раздают)



group-telegram.com/notes30/719
Create:
Last Update:

Мне 10 лет.
7 утра. Я сплю на втором ярусе кровати с панцирной сеткой и сквозь сон слышу: девочки, подъем. Это вроде и добрый голос, но ты чувствуешь, что именно с этой фразы начнется бесконечный день из тренировок, взвешиваний и растяжек.
Открывает этот ежедневный фестиваль детского летнего лагеря пробежка по стадиону.
Наша база находилась в Черноречье, в военном городке. Мы проводили там каждый август. Три недели сборов и стройные, загорелые, подготовленные к новому сезону гимнастки возвращались домой, имея в запасе пару дней на закупку канцтоваров перед школой.

Мне 17 лет. Я в сборной университета по аэробике. И вот второй август я провожу на спортивных сборах, на турбазе Строитель. Мы бегаем кросы дважды в день. Каждый день.
Я всей душой ненавижу бег и все сопровождения вокруг него-ускорения, запрыгивания, кросы на время и прочее.
Но это часть тренировочного процесса и спустя год мы занимаем третье место на Чемпионате России.

Мне 27. Я пересиливаю себя и выхожу на пробежку в Москве. Вокруг очень красивый весенний город(Таганский район это вам не абы что), но черт возьми, как мне хочется выплюнуть легкие и забежать в первый попавшийся бар.
Все вокруг бегают марафоны, а я думаю-вы с ума сошли?
Но все же решаю чуть углубиться и понимаю, что выбегать из 6 минут на километр не обязательно, можно бежать медленно и получать удовольствие. Можно не бегать ради темпа, результата, марафонов и медалей, а просто ради удовольствия и времени с самой собой.
Короче покупаю свои первые беговые кроссовки. Бегаю редко, но в наслаждение.

Мне 31. Я просыпаюсь в 6 утра и бегу. 2-3 раза в неделю. В это время я не мама, не жена, не дочь, не менеджер.
Я просто Даша, которая проводит время с самой собой, своей волей и своими мыслями.
И вот я уже органично выбегаю из 6 минут на километр.

Добро пожаловать в мой 6am club.
Тут красивое раздают)

BY заметки тридцатилетки





Share with your friend now:
group-telegram.com/notes30/719

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from us


Telegram заметки тридцатилетки
FROM American