👁 Если вы давно и безуспешно пытаетесь отлипнуть от телефона, вот простой способ: переведите экран смартфона в черно-белый режим. Яркие цвета стимулируют дофаминовую реакцию, а без них все выглядит уже не так заманчиво. Желание бессмысленно думскроллить пропадает.
📱Как включить на айфоне: «Универсальный доступ» → «Дисплей и размер текста» → «Светофильтры» → «Оттенки серого».
👁 Если вы давно и безуспешно пытаетесь отлипнуть от телефона, вот простой способ: переведите экран смартфона в черно-белый режим. Яркие цвета стимулируют дофаминовую реакцию, а без них все выглядит уже не так заманчиво. Желание бессмысленно думскроллить пропадает.
📱Как включить на айфоне: «Универсальный доступ» → «Дисплей и размер текста» → «Светофильтры» → «Оттенки серого».
Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." Some privacy experts say Telegram is not secure enough Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from us