У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
У меня официально отпуск - целая неделя. Кажется, это маленький праздник, правда❓
Вспоминаю весну, когда у меня было две недели отпуска. Казалось бы, время для отдыха. Но тогда я проводила семинары в Тюмени и Омске - и это тоже был скорее интенсивный рабочий марафон, чем расслабляющий отдых.
Люди, работающие в общественно-политической сфере, знают: нормальных отпусков почти не бывает. Постоянно что-то происходит, где-то нужна твоя помощь. Это и хорошо - ведь ты важен и востребован, и плохо - потому что организм не всегда успевает восстановиться.
После Единого дня голосования (для тех, кто не в курсе — это 14 сентября) я улетела на Камчатку. Вернулась за день до Московского марафона в состоянии «вареной креветки»: слабость и симптомы, похожие на ковид. Это было очень обидно. Я готовилась к марафону почти полгода, а в итоге заболела и не смогла бежать. Можно было бы заставить себя выйти на дистанцию в полусломанном состоянии, но я выбрала здоровье - оно важнее.
Что я для себя поняла❓
✅. Даже при высокой нагрузке нужно уметь выдыхать и бережно относиться к себе. Если не заботиться о себе, то не хватит сил ни для себя, ни для близких.
✅. Какие бы важные цели ни стояли перед тобой, иногда нужно уметь переносить сроки и принимать это без лишнего самоедства.
Сейчас я уже восстановилась.
Сегодня впервые за две с половиной недели вышла на беговую тренировку (ага, в перерыве между написанием 4 рабочего документа) — пока всего 5 км. Но главное — впереди! 3 ноября меня ждет марафон в Сочи. Готовлюсь!
Спасибо всем, кто поддерживает.
Берегите себя и помните: отдых — это тоже часть пути к успеху✊😊.
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from us
