Взрослая группа
Метро Потапово
пн/ср/пт 20:05

В этой группе ставлю борьбу с нуля, полностью базу в ноу ги

Идеально подойдет тем кто хочет начать заниматься бразильским джиу-джитсу

Группа только набирается поэтому отрабатываем азы

Открытый ковер
Воскресенье 13:00

Упор в ноу ги

Завтра продолжаем работать с леглоками

Изотоник на вечер , впереди отсмотр материала по хав баттерфляй гарду 😄

Веду персональные тренировки

Помогу улучшить вашу борьбу, улучшить понимание позиционной работы и сабмишен грэпплинга💀

-подготовка к соревнованиям

Разберем вашу борьбу, сильные и слабые стороны, проанализируем и выстроим стратегию под соревнования, помогу подобрать атаки которые подойдут именно вам, разберу ваши ошибки в защите и помогу исправить их, сделать вас намного конкурентноспособнее

-тренировки для общего развития, поддержание формы и здоровья

Сплит тренировки и блоки намного выгоднее , пишите и приходите подтягивать свой грэпплинг!)

Вес 81.8
На ADCC Russia буду на 77

Что я заметил как вода начала уходить

Я стал гибче
Стал реально подвижнее
Начинают заходить вещи которые раньше тяжело давались, заходы через реверс де ла риву
Намного легче делать свипы

Проходить гард стало еще легче ибо физика та же но появляется легкость и плавность

Саб дефенс растет , на каждой тренировке отдаю ловушки с которых выходить становится проще

Продолжаю потихоньку сливать воду и жирок
Иду к лучшей форме

Чуть подвигался
Скоро залью влог с подготовки на кулачку
Спарринги , работу на мешке и тд

28 октября старт.

открывается набор в утреннюю группу по бразильскому джиу-джитсу (NoGi)

вт/чт 8:30

Академия единоборств Уали Куржева
Ул. Лодочная 8, с1
Метро Сходненская

Будет упор в базовую работу без кимоно

По предварительной записи!

Сушимся потихоньку

С ноября добавляю работу с железом
1 силовая фуллбади раз в 5 дней

К-гард/крабрайт/бэкмаунт/армбар

Вчера вечером тренировка у Гатовского Л.А.



Сегодня в 13:00 у Юры ,короткий отрывок,чтобы показать ,как и насколько внятно Юра старается донести материал .(полное видео минут на 5😁)

Пн/ср/пт 13:00 prime

Места еще есть)

В субботу будет действительно интересный Кард, мой прогноз

Алискеров - Парк
Икрам должен уверено забрать , все для этого есть

Ракич-Мурзаконов
Мурзаконов затащит, причем думаю досрочно

Волков-Альмейда
Александр должен дефать тейкдауны джитсера и больно бить в стойке, Альмейда тип из полутяжелого веса, думаю Саня тко

Умар-Батиста
Умар чистый топ 3 веса
Есть все для победы
Аккуратная победа по очкам

Аспинал-Ган
Мисматч
Том боец другого уровня, думаю досрочка в 2-3раунде
Сабмишен, но и выключить вполне может
Сирилу нечем бить абсолютно, просто нет оружия против британца

Топовый Кард

С 1 ноября в клубе Prime Jiu-Jitsu будет обновление цен на абонементы.

Мы делаем всё, чтобы тренировки оставались качественными, зал — комфортным, а команда — сильной 💪

Благодарим вас за доверие и поддержку!

Competition class:
пн/ср/пт 13:00

Пробная тренировка - 1 000 ₽
Разовая тренировка - 2 000 ₽

Абонементы:
Белые пояса - 10 000 ₽
Синие пояса - 9 000 ₽
Пурпурные пояса - 8 000 ₽


NoGi class:
Вс 11:30
Разовая тренировка - 2 000 ₽
4 занятий\месяц - 6 000 ₽

NoGi класс теперь по воскресеньям в 11:30

Формат семинара

Там я детально разбираю разные темы и позиции

В это воскресенье разберу баттерфляй гард