group-telegram.com/Star_Ushki/1651
Last Update:
Любовь или созависимость?
- Можно ли от любви умереть?
- Нет, от любви можно только жить!
Любовь и созависимость часто путают. Всё медиа пространство фильмы, книги и песни рассказывают нам что любовь это про боль, тревогу и страх потерять другого, с редкими проблесками счастья.
Это всё, как раз таки не про любовь:
"Я умру за/без тебя!"
"Ты смысл моей жизни!"
"Я не могу без тебя!"
"Я всё ради/для тебя сделаю!"
И прочее...
Почему мы путаем любовь и созависимость?
Потому что большинство из нас не научили здоровой любви. Мы росли в семьях, где:
🔹 Любовь доказывали жертвенностью и терпением.
🔹 Родители не умели говорить о чувствах и решали проблемы через контроль или манипуляции.
🔹 Одобрение давали за успехи, а не просто за то, что ты есть.
🔹 Близость ассоциировалась со страхом: потерять, не оправдать ожидания, быть отвергнутым.
Всё это формирует идею: любовь — это страдать, цепляться, терпеть.
Попробуйте примерить на себя, что больше подходит вашим отношениям с близким человеком:
ЛЮБОВЬ — ЭТО…
✅ Уважение к границам — твоим и партнёра.
✅ Поддержка, а не спасательство.
✅ Радость от времени вместе, но и комфорт наедине.
✅ Искренность, даже если она может быть горькой.
✅ Возможность быть собой без страха, что тебя отвергнут.
✅ Ответственность за свои чувства и решения.
✅ Принятие изменений — в себе, в партнёре, в отношениях.
СОЗАВИСИМОСТЬ — ЭТО…
❌ Страх быть отвергнутым сильнее, чем радость быть вместе.
❌ Контроль, ревность, навязчивые мысли о партнёре.
❌ Слияние: «Без него/неё я не справлюсь».
❌ Жертвенность и ожидание, что другой догадается, что тебе нужно.
❌ Чувство пустоты без партнёра.
❌ Попытки заслужить любовь: «Если я изменюсь, он/она полюбит меня».
❌ Цепляние за отношения, даже если они делают больно.
Почему созависимость гарантия несчастности?
Потому что в ней нет свободы. В созависимости мы растворяемся в другом человеке, теряя себя. А потом вдруг обнаруживаем, что нас не любят. Хотя это логично, кого любить? Если вас не стало, вы растворились. А даже если вы вдруг начнёте проявляться, выяснится что конкретно этому человеку такое не подходит. Он на такое не соглашался.
Созависимость — это замкнутый круг боли, который повторяется из раза в раз. (Вот он настоящий ад на земле). Из него можно выйти, но только научившись сначала любить себя. Только любящий себя человек может выстроить здоровую близость.
Любовь — это свобода быть собой, а не страх потерять.
Любовь — это радость рядом, а не боль из-за нехватки.
Любовь — это выбор, а не зависимость.
Если что-то из списка созависимости про вас — вы не один(а). Это можно осознать, проработать, научиться любить по-другому. Берегите себя