И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
from pl
