Школа психологической и ментальной подготовки

Многие очень ошибочно привыкли считать, что #травма в спорте — это только про физическую боль и восстановление. Опыт работы показывает, что даже самая серьезная травма заживает быстрее, чем время, необходимое на психологическое восстановление после нее🧘

#Травма – это реакция нашего организма на происходящее, своего рода попытка сохранить нас в безопасности.🙏 Каждый реагирует, главное: травма для каждого своя.

ЧТО МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ? 🤕

🥇 Проигрыш на важном соревновании. Когда поражение воспринимается как личная неудача, позор и приводит к снижению самооценки и потере веры в себя.

😡 Буллинг и токсичная атмосфера в команде. От насмешек до откровенного прессинга — всё это разрушает эмоциональное состояние и может приводить к апатии, депрессии.

🎯 Завышенные ожидания от тренеров и родителей. Когда на спортсмена давят слишком сильно — возникает стресс, страх совершить ошибки и как итог - выгорание.

🌍 Переход тренера или близкого человека по команде в другую команду/город/страну. Очень болезненный опыт для спортсмена — потеря доверенного наставника или друга порождает чувство утраты, отсутствия поддержки и может запускать процесс горевания.

🦽 Физическая инвалидность или серьезная травма. Потеря возможности тренироваться и соревноваться, как и возвращение в спорт часто становится тяжелым испытанием для психики.

🖤 Трагические случаи: смерть партнёра или члена по команде. Такие события оставляют очень глубокий эмоциональный след и требуют профессиональной поддержки.

🔴Спортивный психолог проекта @psy_on_sport

🌱Проект реализуется при грантовой поддержке Министерства молодёжной политики Калининградской области и содействии Министерства спорта Калининградской области

#molod39 #minsport39 #травма #проект

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥5👍2❤1

www.group-telegram.com/us/psy_on_sport39.com/212

145 viewsAug 1 at 08:21

Многие очень ошибочно привыкли считать, что #травма в спорте — это только про физическую боль и восстановление. Опыт работы показывает, что даже самая серьезная травма заживает быстрее, чем время, необходимое на психологическое восстановление после нее🧘

#Травма – это реакция нашего организма на происходящее, своего рода попытка сохранить нас в безопасности.🙏 Каждый реагирует, главное: травма для каждого своя.

ЧТО МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ? 🤕

🥇 Проигрыш на важном соревновании. Когда поражение воспринимается как личная неудача, позор и приводит к снижению самооценки и потере веры в себя.

😡 Буллинг и токсичная атмосфера в команде. От насмешек до откровенного прессинга — всё это разрушает эмоциональное состояние и может приводить к апатии, депрессии.

🎯 Завышенные ожидания от тренеров и родителей. Когда на спортсмена давят слишком сильно — возникает стресс, страх совершить ошибки и как итог - выгорание.

🌍 Переход тренера или близкого человека по команде в другую команду/город/страну. Очень болезненный опыт для спортсмена — потеря доверенного наставника или друга порождает чувство утраты, отсутствия поддержки и может запускать процесс горевания.

🦽 Физическая инвалидность или серьезная травма. Потеря возможности тренироваться и соревноваться, как и возвращение в спорт часто становится тяжелым испытанием для психики.

🖤 Трагические случаи: смерть партнёра или члена по команде. Такие события оставляют очень глубокий эмоциональный след и требуют профессиональной поддержки.

🔴Спортивный психолог проекта @psy_on_sport

🌱Проект реализуется при грантовой поддержке Министерства молодёжной политики Калининградской области и содействии Министерства спорта Калининградской области

#molod39 #minsport39 #травма #проект