Расписание активностей #яuzarun на неделю 30.06 - 06.07

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

‼️ОТМЕНА‼️ тренер ушел в ⛰️

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

👇🏼по расписанию👇🏼

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
ОТМЕНА!!! Зайцы отбывают на марафон Белые Ночи в СПБ.

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 13-25 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Друзья,

Лето в самом разгаре!
Но есть ощущение, что оно забыло, что оно ЛЕТО

Впереди ещё много ярких стартов и жарких беговых битв. Каждый старт по истине уникален и красив, ведь украшаете его именно ВЫ!

Не секрет, что хулиганская авантюра с леопардом отчасти стала визитной карточкой нашего клуба #яuzarun и леопардов в разных боевых беговых шкурках обличьях можно узнать издалека.

Мы с огромным удовольствием объявляем сбор предзаказов на тираж беговых маек LEO, в полюбившемся вам дизайне и привычном качестве базового мерча #яuzarun.

Будьте яркими вместе с #яuzarun 🤗

#greenleorrrun
#cheetosrrrun
#pinkleorrrun
#snowrrrun

Расписание активностей #яuzarun на неделю 07.076/ - 13.07

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Как бегать в жару?

Не будем давать банальные советы наподобие: проводите тренировки с утра или вечером, пейте больше воды и тп

Наш ответ прост: лучший вариант беговой тренировки в жару - свимран!

Даже небольшой проплыв или окунание между интервалами подарит вашему организму живительное охлаждение.

Ждем 20 июля на длительную! До встречи!

Бегаешь?! - перешли этот пост другу-бегуну 😉

Друзья,

Многие из вас пользуются приложением MoneyRun и тем самым принимают участие в открытом тестировании площадки.

В приложении на стадии тестирования постовнно проходят различные изменения и вот одно из них.

С 1 июня изменилась система начисления опыта XP.

Ознакомиться с новым подходом можно здесь.

В случае возникновения вопросов вы всегда можете задать вопрос в поддержку, где волонтеры нашего клуба или площадки MR помогут вам разобраться.

Продуктивных вам тренировок, Друзья!

Расписание активностей #яuzarun на неделю 14.07 - 20.07

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробьевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

ВАЖНО! Будет Зае-Бал! Внимательно читаем анонсы.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Расписание активностей #яuzarun на неделю 21.07 - 27.07

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробьевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Расписание активностей #яuzarun на неделю 04.08 - 10.08

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробьевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Друзья,

С огромным удовольствием объявляем РОЗЫГРЫШ слотов на главное беговое событие сезона МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2025, предоставленных нашему клубу командой MoneyRun.

4 эксклюзивных именных слота на участие в Московском Марафоне, которые можно использовать  по вашему выбору — на 42,2 или на 10 км.

📌 Условия участия:

1. Вы зарегистрированы в  приложении MoneyRun (Apple | Android )

2. Клуб #яuzarun является вашим ОСНОВНЫМ КЛУБОМ в приложении.

3. Вы подписаны на каналы @moneyrun и @yauzarun

🎯 В ближайшее воскресенье 10.08.25 в 14:00 наш беспристрастный бот-рандомайзер выберет победителей, о чем сообщит нам в этом чатике 🤗

📅 Важно: слот нужно активировать до 15 августа.

🎁 Бонус: слот можно передать другу 🤗.

🕑 Не зарегистрированы в MoneyRun? Ещё не поздно! Попросите приглашение (инвайт) в этом чате — другие участники с радостью помогут!

Расписание активностей #яuzarun на неделю 11.08 - 17.08

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробьевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.

Друзья,

Хулиганская авантюра с леопардом стала визитной карточкой нашего клуба #яuzarun и леопардов в разных боевых беговых шкурках обличьях можно узнать издалека.

Если вы не успели вписаться в первый тираж беговых маек LEO, то не стоит грустить, теперь они доступны у заказу на постоянной основе.

Будьте яркими вместе с #яuzarun 🤗

#greenleorrrun
#cheetosrrrun
#pinkleorrrun
#snowrrrun

Друзья,

В самом разгаре активный сезон беговых стартов. И не секрет, что это возможности реализовать свою спортивную форму и получить незабываемые эмоции. И эти эмоции ещё ярче, если вас поддерживают ваши друзья и единомышленники.

Пусть ваша форма реализуется, а мерч бегового клуба сделает ваши старты ещё ярче, ведь мерч #яuzarun узнаваем и виден издалека не только на участниках, но и на болельщиках.

Если старт уже близко, а экип требует обновления, скорее переходи по ссылкам и выбирай свой дизайн яркого мерча родного клуба:

⚡'Прямо сейчас' футболки и лонги в наличии

🎒Удобные и вместительные поясные сумки Enklepp

🫡 Кепки с откидным козырьком

🤓 Клубный шеврон

Будьте яркими вместе с #яuzarun 🤗


P.S.: хотите классную майку LEO, то тут вы можете оформить предзаказ

Друзья,

Не бегом единым)))

А помните наши хлопковые повседневные футболки оверсайз #яузаТамГдеМы?

Золотая осень самое время щеголять в комфортной и классной футболке ЯТГМ

Заказать

#яузаТамГдеМы

Расписание активностей #яuzarun на неделю 18.08 - 24.08

ВАЖНО! После описания каждой активности вы сможете найти ссылку на 👉👉анонс-голосование👈👈(ссылки публикуются в течение недели за пару дней до активности)

🗓️ вторник: тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 среда вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka.
Горочки на Воробьевых.

Сбор в 19.40, сдача вещей в 19.45. Начало разминки 1-й группы "черепашки" в 19.50, 2-й "олени" в 20.00. подробности тут

Экип по погоде!!! Не забываем вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🥷🥷🥷 четверг вечер:

📌#яuzaОФП NINJA с Кириллом @Kir_Br0 (старт 19.30 от NINJA площадки, пр-д Юрловский, 8) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

🗓️ или тренировка братьев Компанцевых - отлично подходит для начинающих

🐰🍜🐇 пятница вечер:

📌неутомимые #зайчики с Наташей @Vosmushka. Стадион Останкино.

Сбор и начало разминки в 20:00, лёгкий самостоятельный бег не менее 3км (ОБЯЗАТЕЛЬНО!), в 20:30 начало групповой части работы - СБУ, скоростная работа, заминка и блок силовой.

Экип по погоде!!! Не забываем тёплые вещи, переодеться после тренировки.

     👉👉👉регистрация👈👈👈

🏋🏃‍♂🎂 суббота утро:

📌ОФП с утра пораньше с Андреем @AS_Evstigneev (старт в 07.00 у входа на стадион Свиблово) - подойдёт для любого уровня

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

📌паркран 5 вёрст Бабушкинский на Яузе - 5 км в 9.00 (Староватутинский пр-д, 17) - отлично для новичков, но и погонять тоже можно 🙈

🐎🐇🦥 воскресенье утро

📌длинный бег в отличной компании #яузабежит (старт в 07.00 от катка парка Певческое поле, напротив ул. Заповедная, 28) - любой уровнь при желании и наличии пейсеров

📌 NEW - Тематический длинный бег.
Темп пробежки 6:10 - 6:45, дистанции - 10 км.
Старт от катка в 08:00. Подробности в отдельном анонсе на неделе.

     👉👉👉голосовалка👈👈👈

Ждем вас!
Команда #яuzarun

P.S.: для зайчиков - ВАЖНО! Количество мест на тренировках зайчиков ограничено, принять участие можно только по предварительной регистрации при наличии свободных мест, ссылка на регистрацию будет опубликована с анонсом.