Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/redactorme/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 И все у нас так | Telegram Webview: redactorme/2872 -
Способность концентрироваться у людей упала на 80% за последние 10 лет. Исследователи Калифорнийского университета выяснили, что среднее время фокусировки сократилось с 2,5 минут в 2004 году до 47 секунд сегодня.
Виноваты динамичные форматы вроде TikTok, Reels и Shorts. Они буквально меняют мозг:
• Убивают способность к глубокой концентрации • Меняют когнитивные навыки • Прививают зависимость от коротких дофаминовых вспышек • Стимулируют выработку гормонов стресса
Но вернуть себе концентрацию можно:
1. Блокируйте соцсети. Поставьте замки на приложения или используйте специальные блокировщики вроде Roots. 2. Устанавливайте цифровые паузы. Например, никаких соцсетей утром (6:00-10:00) и вечером (18:00-00:00). 3. Включайте мгновенные блокировки для концентрации — когда садитесь за руль или начинаете сложную работу. 4. Найдите замену скроллингу — прогулки, книги, спорт. 5. Переключите телефон в чёрно-белый режим, чтобы сделать экран менее привлекательным.
Способность концентрироваться у людей упала на 80% за последние 10 лет. Исследователи Калифорнийского университета выяснили, что среднее время фокусировки сократилось с 2,5 минут в 2004 году до 47 секунд сегодня.
Виноваты динамичные форматы вроде TikTok, Reels и Shorts. Они буквально меняют мозг:
• Убивают способность к глубокой концентрации • Меняют когнитивные навыки • Прививают зависимость от коротких дофаминовых вспышек • Стимулируют выработку гормонов стресса
Но вернуть себе концентрацию можно:
1. Блокируйте соцсети. Поставьте замки на приложения или используйте специальные блокировщики вроде Roots. 2. Устанавливайте цифровые паузы. Например, никаких соцсетей утром (6:00-10:00) и вечером (18:00-00:00). 3. Включайте мгновенные блокировки для концентрации — когда садитесь за руль или начинаете сложную работу. 4. Найдите замену скроллингу — прогулки, книги, спорт. 5. Переключите телефон в чёрно-белый режим, чтобы сделать экран менее привлекательным.
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from us
