روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از رژیم‌های محبوبیه که ادعا می‌شه هم کاهش وزن بهتری داره، هم روی سلامتی کلی بدن تأثیر مثبتی می‌ذاره. ولی آیا واقعاً اینطوره؟ توی این پست، بر اساس ۱۴ مطالعه علمی بررسی می‌کنیم که این روش تغذیه چه تأثیری روی بدن داره.
روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از رژیم‌های محبوبیه که ادعا می‌شه هم کاهش وزن بهتری داره، هم روی سلامتی کلی بدن تأثیر مثبتی می‌ذاره. ولی آیا واقعاً اینطوره؟ توی این پست، بر اساس ۱۴ مطالعه علمی بررسی می‌کنیم که این روش تغذیه چه تأثیری روی بدن داره.
The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from ru
