Если вы аллергик, то эти советы помогут пережить сезон с минимальным дискомфортом.
Начните с простых изменений⬇️
🪟Закрывайте окна. Пыльца активнее всего утром и вечером. Используйте кондиционер вместо проветривания. 🚿Мойтесь и переодевайтесь перед сном. Пыльца оседает на коже, волосах и одежде. Душ перед сном уменьшит её количество в постели. 💨Используйте HEPA-фильтры. Они задерживают пыльцу, пыль и шерсть животных, улучшая качество воздуха дома. 🚪Ограничьте прогулки на улице в самый пик концентрации пыльцы в воздухе. 🧹Регулярная уборка уменьшает количество аллергенов в доме. 👩🏽⚕️Обратитесь к аллергологу для назначения лекарства или долгосрочной иммунотерапии.
Если вы аллергик, то эти советы помогут пережить сезон с минимальным дискомфортом.
Начните с простых изменений⬇️
🪟Закрывайте окна. Пыльца активнее всего утром и вечером. Используйте кондиционер вместо проветривания. 🚿Мойтесь и переодевайтесь перед сном. Пыльца оседает на коже, волосах и одежде. Душ перед сном уменьшит её количество в постели. 💨Используйте HEPA-фильтры. Они задерживают пыльцу, пыль и шерсть животных, улучшая качество воздуха дома. 🚪Ограничьте прогулки на улице в самый пик концентрации пыльцы в воздухе. 🧹Регулярная уборка уменьшает количество аллергенов в доме. 👩🏽⚕️Обратитесь к аллергологу для назначения лекарства или долгосрочной иммунотерапии.
#здоровье #eng
BY FitStars: Фитнес по науке
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from ru
