Telegram Group & Telegram Channel
⁉️ سؤال: درس خواندن شبانه تا چه ساعتی بهتر است؟

📝 پاسخ مشاور:

🔴 اهمیت خواب کافی: داشتن خواب منظم (روزانه ۷.۵ تا ۸.۵ ساعت) برای جلوگیری از خستگی ضروری است.

🔴 خواب نیمه‌شب: از ۱۲ تا ۳ نیمه‌شب خواب عمیق اتفاق می‌افتد. از دست دادن این ساعات باعث خستگی و بی‌حوصلگی خواهد شد.

🔴 تأثیر خواب بر عملکرد ذهنی: خواب مناسب موجب افزایش دقت در امتحانات و بهبود تمرکز در کلاس درس می‌شود.

⬅️ نتیجه: تنظیم خواب بر اساس توصیه‌های فوق به بهبود تمرکز و موفقیت تحصیلی کمک می‌کند.
#مشاوره_تحصیلی
@gozine2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/G2_motevasete1/13420
Create:
Last Update:

⁉️ سؤال: درس خواندن شبانه تا چه ساعتی بهتر است؟

📝 پاسخ مشاور:

🔴 اهمیت خواب کافی: داشتن خواب منظم (روزانه ۷.۵ تا ۸.۵ ساعت) برای جلوگیری از خستگی ضروری است.

🔴 خواب نیمه‌شب: از ۱۲ تا ۳ نیمه‌شب خواب عمیق اتفاق می‌افتد. از دست دادن این ساعات باعث خستگی و بی‌حوصلگی خواهد شد.

🔴 تأثیر خواب بر عملکرد ذهنی: خواب مناسب موجب افزایش دقت در امتحانات و بهبود تمرکز در کلاس درس می‌شود.

⬅️ نتیجه: تنظیم خواب بر اساس توصیه‌های فوق به بهبود تمرکز و موفقیت تحصیلی کمک می‌کند.
#مشاوره_تحصیلی
@gozine2

BY اول متوسطه- گزینه دو


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/G2_motevasete1/13420

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from ru


Telegram اول متوسطه- گزینه دو
FROM American