Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
BY Не по головам
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look.
from ru
