🚑🩺ГАУ РС(Я) "Хангаласская ЦРБ"

#ДоброеУтро

Начинается экзаменационная пора, школьники и студенты подсаживаются на энергетики. Считается, что они поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.
❗️Увы...

↪️Прилив энергии сменяется спадом, поскольку стимулирующий эффект обеспечивается в основном за счет внутренних резервов организма. Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное чревато проблемами с нервной системой: может возникнуть чувство подавленности и в перспективе депрессия.

‼️В составе энергетиков мало полезного: ударные дозы кофеина могут привести к серьезным проблемам с сердцем, а его сочетание с углекислым газом («пузырьками») и сахаром опасно для желудка и печени.

❗️Даже редкое употребление энергетиков может вызвать приступ аритмии и другие неприятные последствия.

❗️ Они также могут вызвать психомоторное возбуждение, раздражительность, бессонницу, тахикардию, аритмию, повышение артериального давления.

❓Есть ли альтернатива энергетикам?

✅Полноценный девятичасовой сон. Если человек не высыпается, а потом пытается проснуться с помощью кофе или энергетика, то это плохо для организма. 
✅Здоровый способ взбодриться — легкая физическая нагрузка. К примеру, разминка или зарядка.

Берегите себя и своих близких!

@crb_hanalas

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ru/crb_hanalas.com/8398

111 viewsMay 20 at 22:34

#ДоброеУтро

Начинается экзаменационная пора, школьники и студенты подсаживаются на энергетики. Считается, что они поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.
❗️Увы...

↪️Прилив энергии сменяется спадом, поскольку стимулирующий эффект обеспечивается в основном за счет внутренних резервов организма. Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное чревато проблемами с нервной системой: может возникнуть чувство подавленности и в перспективе депрессия.

‼️В составе энергетиков мало полезного: ударные дозы кофеина могут привести к серьезным проблемам с сердцем, а его сочетание с углекислым газом («пузырьками») и сахаром опасно для желудка и печени.

❗️Даже редкое употребление энергетиков может вызвать приступ аритмии и другие неприятные последствия.

❗️ Они также могут вызвать психомоторное возбуждение, раздражительность, бессонницу, тахикардию, аритмию, повышение артериального давления.

❓Есть ли альтернатива энергетикам?

✅Полноценный девятичасовой сон. Если человек не высыпается, а потом пытается проснуться с помощью кофе или энергетика, то это плохо для организма. 
✅Здоровый способ взбодриться — легкая физическая нагрузка. К примеру, разминка или зарядка.

Берегите себя и своих близких!

@crb_hanalas