🌸Эстрогены — гормоны, которые определяют женскую сущностьЭстрогены — группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-двигательный аппарат, кожу, репродуктивную функцию, устойчивость женщины к заболеваниям, настроение. Эти же гормоны регулируют либидо.
🌸 Эстрогеновые рецепторы есть во всех органах и участвуют в их правильном формировании.
📊 Чтобы поддержать уровень эстрогенов в норме, важно:
🟣Соблюдать здоровый образ жизни;
🟣Быть физически активной;
🟣Полноценно отдыхать;
🟣Соблюдать режим сна и бодрствования;
🟣Контролировать уровень витамина D в организме.
👩⚕️ Даже если вы чувствуете себя хорошо, не забывайте раз в год ходить к гинекологу.
Подробнее о влиянии образа жизни на женское здоровье читайте на портале
🔜 Так здорово!
#МинздравОтвечает
