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MANUAL DA MUSCULAÇÃO

🧠 CAMINHO PARA A CONTRAÇÃO MUSCULAR! 💪

Tudo começa com um pensamento... Mas como um simples sinal elétrico no cérebro vira força muscular? ⚡

👉 TUDO COMEÇA NO CÉREBRO
O córtex motor envia um sinal elétrico, que desce pela medula espinhal e viaja até o músculo em alta velocidade. 🚀

💰 O PEDÁGIO DA CONTRAÇÃO
Antes do sinal chegar ao músculo, ele precisa "pagar" para atravessar a junção neuromuscular. A moeda? Acetilcolina (ACh)! Esse neurotransmissor ativa o músculo e permite a contração.

⚡ CÁLCIO LIBERA A CONTRAÇÃO
O impulso elétrico ativa o retículo sarcoplasmático, liberando cálcio – o verdadeiro sinal verde para a contração muscular acontecer.

🔋 ATP: A ENERGIA DA FORÇA!
Agora sim, o músculo encurta e gera força! Mas sem ATP, nada disso acontece. Sem energia, chegamos à falha muscular.

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Create: 2025-03-20
Last Update: 2025-08-27 21:43:42

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⚡ CÁLCIO LIBERA A CONTRAÇÃO
O impulso elétrico ativa o retículo sarcoplasmático, liberando cálcio – o verdadeiro sinal verde para a contração muscular acontecer.

🔋 ATP: A ENERGIA DA FORÇA!
Agora sim, o músculo encurta e gera força! Mas sem ATP, nada disso acontece. Sem energia, chegamos à falha muscular.

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-08-27|

Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
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