ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ Решила обсудить эту тему в продолжении по теме выпадения волос. Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах больше, чем в любой другой период жизни. Возрастает потребление белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме рекомендуется есть определенные продукты питания и принимать витамины, чтобы избежать их дефицита. Материнство, к сожалению, часто становится причиной плохого питания-мама забывает поесть, ест на бегу. Учитывая специфику питания, дефицит можно восполнить поливитаминными комплексами или приёмом отдельных витаминов. Что, например, нужно нашим волосам? Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос, его образования Омега 3-укрепляет фолликулы. Фолиевая кислота-способствует росту Витамины группы В важны для здоровья волос. Железо, которое после родов часто в дефиците. Конечно же, перед началом приема витаминов лучше обсудить это с врачом Будьте здоровы!
ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ Решила обсудить эту тему в продолжении по теме выпадения волос. Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах больше, чем в любой другой период жизни. Возрастает потребление белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме рекомендуется есть определенные продукты питания и принимать витамины, чтобы избежать их дефицита. Материнство, к сожалению, часто становится причиной плохого питания-мама забывает поесть, ест на бегу. Учитывая специфику питания, дефицит можно восполнить поливитаминными комплексами или приёмом отдельных витаминов. Что, например, нужно нашим волосам? Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос, его образования Омега 3-укрепляет фолликулы. Фолиевая кислота-способствует росту Витамины группы В важны для здоровья волос. Железо, которое после родов часто в дефиците. Конечно же, перед началом приема витаминов лучше обсудить это с врачом Будьте здоровы!
The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from ru
