В любом возрасте помните: движение - жизнь! Нет таких лекарств, которые заменили бы упражнения. Даже если здоровье не позволяет вести очень активный образ жизни, двигайтесь – насколько можете. Отвлекайтесь от повседневных дел на разминку или прогулку. Зовите с собой на свежий воздух родных, друзей и коллег.
В любом возрасте помните: движение - жизнь! Нет таких лекарств, которые заменили бы упражнения. Даже если здоровье не позволяет вести очень активный образ жизни, двигайтесь – насколько можете. Отвлекайтесь от повседневных дел на разминку или прогулку. Зовите с собой на свежий воздух родных, друзей и коллег.
False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from ru
