بیست‌ونه از ۴۰۳ یاد گرفتم که بعضی آدم‌ها توی زندگیت رهگذرن، میان یه مدت می‌مونن و بعد می‌رن و این اشکالی نداره، لازم نیست به همه چنگ بزنی، درسته که شاید توی اون آدم‌ها و رابطه‌ها یه پتانسیل و ارزشیو ببینی و نخوای از دستش بدی ولی وقتی کسی آدم تو نیست لازم نیست چیزیو اجبار کنی، هر کسی که میاد هر کسی که می‌مونه و هر کسی که می‌ره دقیقا به صلاحته، شاید در لحظه گذشتن ازشون سخت باشه ولی با گذر زمان خودتم می‌فهمی که حکمتش بوده
یه چیز دیگه هم که یاد گرفتم این بود که آخر روز تنها کسی که داری خودته، این روزا همه می‌گن خودتو دوست داشته باش و این حرفا ولی من واقعا بهش رسیدم، توی لحظه‌های سخت با خودت مهربون باش، با خودت با ملایمت رفتار کن، اجازه بده ناراحت باشی اجازه بده گریه کنی اجازه بده عصبانی باشی ولی بعدش خودت به خودت دلداری بده و با خودت صبوری کن، طوری با خودت با ملاحظه رفتار کن که انگار داری با اون ورژن ۵ ساله‌ای ازت که توی وجودت داری رفتار می‌کنی
یه چیز دیگه که یاد گرفتمم حضور خدا بود، توی لحظه‌های سخت عمیقا به این باور رسیدم که تنها نیستم و خدا یه برنامه‌ی بهتری برام داره، چیزی که قسمتم باشه بهم می‌رسه و اگه این چیزی که الان می‌خوام قسمتم نیست مطمئنم یه چیز بهتر برام مقدره
برای ۴۰۴ می‌خوام یاد بگیرم توی تنهایی بشینم، بدون اسکرول کردن ریلزها، بدون دائم آهنگ یا پادکست گوش دادن، بدون دائم با کسی بودن، بدون دائم به کسی فکر کردن، می‌خوام با خودم و افکار خودم بشینم، خودمو واقعا بشناسم، با خودم آشتی کنم، حضور خودم برای خودم آشنا باشه و به خودم پذیرش شناخت و عشقیو بدم که همیشه از بقیه خواسته بودمش
بیست‌ونه از ۴۰۳ یاد گرفتم که بعضی آدم‌ها توی زندگیت رهگذرن، میان یه مدت می‌مونن و بعد می‌رن و این اشکالی نداره، لازم نیست به همه چنگ بزنی، درسته که شاید توی اون آدم‌ها و رابطه‌ها یه پتانسیل و ارزشیو ببینی و نخوای از دستش بدی ولی وقتی کسی آدم تو نیست لازم نیست چیزیو اجبار کنی، هر کسی که میاد هر کسی که می‌مونه و هر کسی که می‌ره دقیقا به صلاحته، شاید در لحظه گذشتن ازشون سخت باشه ولی با گذر زمان خودتم می‌فهمی که حکمتش بوده
یه چیز دیگه هم که یاد گرفتم این بود که آخر روز تنها کسی که داری خودته، این روزا همه می‌گن خودتو دوست داشته باش و این حرفا ولی من واقعا بهش رسیدم، توی لحظه‌های سخت با خودت مهربون باش، با خودت با ملایمت رفتار کن، اجازه بده ناراحت باشی اجازه بده گریه کنی اجازه بده عصبانی باشی ولی بعدش خودت به خودت دلداری بده و با خودت صبوری کن، طوری با خودت با ملاحظه رفتار کن که انگار داری با اون ورژن ۵ ساله‌ای ازت که توی وجودت داری رفتار می‌کنی
یه چیز دیگه که یاد گرفتمم حضور خدا بود، توی لحظه‌های سخت عمیقا به این باور رسیدم که تنها نیستم و خدا یه برنامه‌ی بهتری برام داره، چیزی که قسمتم باشه بهم می‌رسه و اگه این چیزی که الان می‌خوام قسمتم نیست مطمئنم یه چیز بهتر برام مقدره
برای ۴۰۴ می‌خوام یاد بگیرم توی تنهایی بشینم، بدون اسکرول کردن ریلزها، بدون دائم آهنگ یا پادکست گوش دادن، بدون دائم با کسی بودن، بدون دائم به کسی فکر کردن، می‌خوام با خودم و افکار خودم بشینم، خودمو واقعا بشناسم، با خودم آشتی کنم، حضور خودم برای خودم آشنا باشه و به خودم پذیرش شناخت و عشقیو بدم که همیشه از بقیه خواسته بودمش
BY شب‌مرِگی‌های یک روان‌درمانگر
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from ru
