group-telegram.com/tbilisi_dosug/17991
Last Update:
#16февраля2025 (вс) 15:00-18:00
Танцевально-терапевтическое занятие про проявленность
#цена 🔷Первое занятие в феврале — 20₾ до субботы / 30₾ в воскресенье
Разовое посещение — 85₾ до субботы / 100₾ в воскресенье
Есть абонементы
Приглашаю вас исследовать, как вы можете выражать себя через движение и слова ✨
Тема этой встречи — что именно я хочу проявлять?
В нас живёт множество частей. Уверенные и сильные, уязвимые и любопытные, уставшие и раздражённые… Что из этого хочется сделать видимым, а что оставить при себе?
Проявленность не означает, что вы должны показывать все и всем. Наоборот, внимание к контексту и своим границам помогает проявляться смелее и свободнее.
Приходите экспериментировать с этим!
✨ ЧТО БУДЕТ
Мягкая разминка для контакта с телом, танцевально-двигательные упражнения соло, в парах и группе*, письменные практики для рефлексии, шэринги
* через движение «проигрываем» паттерны, которые у нас есть в жизни, и пробуем новые
[Будет возможность регулировать процесс под себя — если что-то из практик / инструкций вам не подойдет, у вас будут альтернативы]
✨ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
🟠 безопасное пространство для исследования себя через тело
🟠 порцию удовольствия от движения и контакта с телом
🟠 опыт честного выражения себя в группе
🟠 больше свободы и раскрепощения в теле
🟠 инсайты про себя и то, как вы можете проявляться
✨ ЭТА ГРУППА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
🔵 меньше подстраиваться под чужие ожидания
🔵 больше выражать свои настоящие чувства, мысли, желания
🔵 легализовать «запретные» части себя
🔵 смелее проявляться публично (в блоге, на мероприятиях, в компаниях, etc.)
🔵 искренне взаимодействовать с другими людьми
🔵 3 часа внимания к себе 😌
✨ ВРЕМЯ, МЕСТО, СТОИМОСТЬ
🔷Heyday home (м. Руставели / Марджанишвили)
Если чувствуете отклик, пишите @wrmrrr
Будем рады вам 💛
➡️ Занятие проходит в рамках 3-месячного цикла встреч про проявленность. К группе можно присоединиться!
✨ Пара слов о ведущей: меня зовут Алёна Комарова, я психолог и ведущая танцевально-двигательных практик. Уже 10 лет веду группы и создаю пространства, где легко раскрываться.
Про мое образование и опыт можно почитать здесь, вайб пощупать по текстам в канале или в инсте
https://www.group-telegram.com/osoznanniytbilisi/6739
BY Канал Тбилиси досуг, игры, спорт, танцы и т.п.
Share with your friend now:
group-telegram.com/tbilisi_dosug/17991