Спортивного утра, друзья. Я всегда говорила, что есть разные стратегии приведения своей фигуры в порядок. Первая из них — просто похудеть. Вторая — изменить фигуру. Третья — смоделировать свое тело с учетом собственной индивидуальности и поддерживать его в отличной форме долгие годы.
Чем выше вы ставите планку, тем больше усилий должны прикладывать. Какая из этих стратегий — ваша? Насколько ваш вес — лишний? Он объективно вредит здоровью и портит внешний вид? Или вы просто хотите соответствовать модным канонам красоты? По каким причинам лично у вас появляются лишние килограммы?
Пока вы не получите ответы на эти вопросы, вряд ли можно говорить об успешной стратегии построения красивого, здорового тела.
Спортивного утра, друзья. Я всегда говорила, что есть разные стратегии приведения своей фигуры в порядок. Первая из них — просто похудеть. Вторая — изменить фигуру. Третья — смоделировать свое тело с учетом собственной индивидуальности и поддерживать его в отличной форме долгие годы.
Чем выше вы ставите планку, тем больше усилий должны прикладывать. Какая из этих стратегий — ваша? Насколько ваш вес — лишний? Он объективно вредит здоровью и портит внешний вид? Или вы просто хотите соответствовать модным канонам красоты? По каким причинам лично у вас появляются лишние килограммы?
Пока вы не получите ответы на эти вопросы, вряд ли можно говорить об успешной стратегии построения красивого, здорового тела.
After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from sa
