Telegram Group & Telegram Channel
Представляете, согласно исследованию The Workforce Institute в 10 странах, руководители оказывают такое же влияние на психическое здоровье сотрудников, как и их супруги или партнеры (по 69%).

Неудивительно, что тема заботы о персонале давно на радарах компаний и кроме зарплаты, сотрудникам предлагаю все больше вариантов бенефитов и well-being плюшек.

И казалось бы, что с этим трендом тема выгорания и саббатиклов вообще должна сходить на нет, но нет.

Также как и наличие любимой, интересной работы не гарантия, что не выгоришь. Люди, которые живут и дышат своим делом, выгорают ого-го как.

А что же делать? Бывает ли невыгорательная работа?

Выгореть можно на любой работе, но можно себя подстраховывать от этого. и не разово, а системно и долгосрочно.

Брать ответственность за то, как выстраиваешь свой карьерный путь, какой баланс между работой и всем остальным держишь, осознанно относиться к своему состоянию и заботиться о нем.
Звучит просто, а на деле требует много внимания, самодисциплины и иногда может быть еще и неудобным для других.

При выборе работы и компании стоит учитывать корпоративную культуру, ценности компании, а не только интересные задачи и условия. Совпасть по ним мега важно, чтобы не тратить нервы и силы на внутренний конфликт, а направлять их на работу, и при этом чувствовать себя комфортно и спокойно.

Также все понимают важность нормального сна, спорта и прогулок, миллионы интернет-страниц и исследований говорят, что надо-важно-делай, а делают не все. Выкроить время на 2-3 тренировки в неделю и прогулки в календаре, набитом работой - задача для многих посложнее, чем встроить еще пару десятков часов работы в эту неделю.

Лучше понимать и узнавать себя, чтобы не пропустить момент, когда уже не вывозишь. В этом помогут навыки рефлексии и время на нее, работа с психологом, коучем.

Окружать себя "своими" людьми, видеть опыт других помогает не терять мотивацию и продолжать. Поэтому сообщества по интересам, клубы, группы и конечно, общение с близкими- тоже ресурс для поддержки, чтобы глаза горели, а вы зажигались интересом, а не выгорали.

Конечно, все это требует времени, внимания, ответственности за свои выборы и, в целом, осознанности. Зато так можно дольше зажигать, а не выгорать.



group-telegram.com/a_day_to_enjoy/385
Create:
Last Update:

Представляете, согласно исследованию The Workforce Institute в 10 странах, руководители оказывают такое же влияние на психическое здоровье сотрудников, как и их супруги или партнеры (по 69%).

Неудивительно, что тема заботы о персонале давно на радарах компаний и кроме зарплаты, сотрудникам предлагаю все больше вариантов бенефитов и well-being плюшек.

И казалось бы, что с этим трендом тема выгорания и саббатиклов вообще должна сходить на нет, но нет.

Также как и наличие любимой, интересной работы не гарантия, что не выгоришь. Люди, которые живут и дышат своим делом, выгорают ого-го как.

А что же делать? Бывает ли невыгорательная работа?

Выгореть можно на любой работе, но можно себя подстраховывать от этого. и не разово, а системно и долгосрочно.

Брать ответственность за то, как выстраиваешь свой карьерный путь, какой баланс между работой и всем остальным держишь, осознанно относиться к своему состоянию и заботиться о нем.
Звучит просто, а на деле требует много внимания, самодисциплины и иногда может быть еще и неудобным для других.

При выборе работы и компании стоит учитывать корпоративную культуру, ценности компании, а не только интересные задачи и условия. Совпасть по ним мега важно, чтобы не тратить нервы и силы на внутренний конфликт, а направлять их на работу, и при этом чувствовать себя комфортно и спокойно.

Также все понимают важность нормального сна, спорта и прогулок, миллионы интернет-страниц и исследований говорят, что надо-важно-делай, а делают не все. Выкроить время на 2-3 тренировки в неделю и прогулки в календаре, набитом работой - задача для многих посложнее, чем встроить еще пару десятков часов работы в эту неделю.

Лучше понимать и узнавать себя, чтобы не пропустить момент, когда уже не вывозишь. В этом помогут навыки рефлексии и время на нее, работа с психологом, коучем.

Окружать себя "своими" людьми, видеть опыт других помогает не терять мотивацию и продолжать. Поэтому сообщества по интересам, клубы, группы и конечно, общение с близкими- тоже ресурс для поддержки, чтобы глаза горели, а вы зажигались интересом, а не выгорали.

Конечно, все это требует времени, внимания, ответственности за свои выборы и, в целом, осознанности. Зато так можно дольше зажигать, а не выгорать.

BY Свет, подсвети • Света Михалева


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/a_day_to_enjoy/385

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from sa


Telegram Свет, подсвети • Света Михалева
FROM American