Telegram Group »
Saudi Arabia »
🧠 Мозг и его производные — Сергей Предко »
Telegram Webview »
Post 422
🔥🏃♂️🔥В это воскресенье бежал TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon в составе команды Volpe Rosso ("Рыжая лиса", итал. Спасибо за приглашение и возможность реализовать классный бег организатору команды Леониду — мы с ним в праздничной рамке на финише)
🎈 Результат получился просто замечательный. Я улучшил своё время сразу на 4 минуты от предыдущего PB: с 1:14:45 до 1:10:37. Причем прибежал свежим со средним пульсом 155, то есть ещё запас есть, куда выкладываться
🔑 Почему всё получилось:
— отличная физическая форма (спасибо моему тренеру Жене @jeromekry)
— отличная ментальная форма (спасибо тренеру, мне и моей семье)
— отличная сухая погода без солнца и почти без ветра: +10...+12С, что является просто идеалом для бега!
— отличная компания, с которой я пробежал практически всю дистанцию, "регулярно принимая и сдавая смену", евпочя
🥇 В итоге, у меня на руках:
— новый personal best уровня КМС (сейчас разряд = 1:12:00), и я очень этому рад!
— команда Volpe Rosso заняла второе место с мизерным отрывом от первого!
— в индивидуальном зачёте среди команд у меня первое место
— в общем абсолюте всего TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon у меня 13 место! АНБЕЛИВБЛ!
🔗 Ссылка на результат
🔗 Добро пожаловать в мою Strava
🎈 Результат получился просто замечательный. Я улучшил своё время сразу на 4 минуты от предыдущего PB: с 1:14:45 до 1:10:37. Причем прибежал свежим со средним пульсом 155, то есть ещё запас есть, куда выкладываться
🔑 Почему всё получилось:
— отличная физическая форма (спасибо моему тренеру Жене @jeromekry)
— отличная ментальная форма (спасибо тренеру, мне и моей семье)
— отличная сухая погода без солнца и почти без ветра: +10...+12С, что является просто идеалом для бега!
— отличная компания, с которой я пробежал практически всю дистанцию, "регулярно принимая и сдавая смену", евпочя
🥇 В итоге, у меня на руках:
— новый personal best уровня КМС (сейчас разряд = 1:12:00), и я очень этому рад!
— команда Volpe Rosso заняла второе место с мизерным отрывом от первого!
— в индивидуальном зачёте среди команд у меня первое место
— в общем абсолюте всего TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon у меня 13 место! АНБЕЛИВБЛ!
🔗 Ссылка на результат
🔗 Добро пожаловать в мою Strava
5🔥26🏆11👍5
group-telegram.com/brainsderivatives/422
Create:
Last Update:
Last Update:
🔥🏃♂️🔥В это воскресенье бежал TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon в составе команды Volpe Rosso ("Рыжая лиса", итал. Спасибо за приглашение и возможность реализовать классный бег организатору команды Леониду — мы с ним в праздничной рамке на финише)
🎈 Результат получился просто замечательный. Я улучшил своё время сразу на 4 минуты от предыдущего PB: с 1:14:45 до 1:10:37. Причем прибежал свежим со средним пульсом 155, то есть ещё запас есть, куда выкладываться
🔑 Почему всё получилось:
— отличная физическая форма (спасибо моему тренеру Жене @jeromekry)
— отличная ментальная форма (спасибо тренеру, мне и моей семье)
— отличная сухая погода без солнца и почти без ветра: +10...+12С, что является просто идеалом для бега!
— отличная компания, с которой я пробежал практически всю дистанцию, "регулярно принимая и сдавая смену", евпочя
🥇 В итоге, у меня на руках:
— новый personal best уровня КМС (сейчас разряд = 1:12:00), и я очень этому рад!
— команда Volpe Rosso заняла второе место с мизерным отрывом от первого!
— в индивидуальном зачёте среди команд у меня первое место
— в общем абсолюте всего TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon у меня 13 место! АНБЕЛИВБЛ!
🔗 Ссылка на результат
🔗 Добро пожаловать в мою Strava
🎈 Результат получился просто замечательный. Я улучшил своё время сразу на 4 минуты от предыдущего PB: с 1:14:45 до 1:10:37. Причем прибежал свежим со средним пульсом 155, то есть ещё запас есть, куда выкладываться
🔑 Почему всё получилось:
— отличная физическая форма (спасибо моему тренеру Жене @jeromekry)
— отличная ментальная форма (спасибо тренеру, мне и моей семье)
— отличная сухая погода без солнца и почти без ветра: +10...+12С, что является просто идеалом для бега!
— отличная компания, с которой я пробежал практически всю дистанцию, "регулярно принимая и сдавая смену", евпочя
🥇 В итоге, у меня на руках:
— новый personal best уровня КМС (сейчас разряд = 1:12:00), и я очень этому рад!
— команда Volpe Rosso заняла второе место с мизерным отрывом от первого!
— в индивидуальном зачёте среди команд у меня первое место
— в общем абсолюте всего TCS Amsterdam Mizuno Half-Marathon у меня 13 место! АНБЕЛИВБЛ!
🔗 Ссылка на результат
🔗 Добро пожаловать в мою Strava
BY 🧠 Мозг и его производные — Сергей Предко
Share with your friend now:
group-telegram.com/brainsderivatives/422