Telegram Group & Telegram Channel
Физическая активность устраняет смертельные последствия недосыпа

К такому выводу пришли китайские ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали данные 92 221 человека, которые 2 года носили трекеры уровня активности и продолжительности сна. Учитывали пол, возраст, профессию, индекс массы тела, вредные привычки и собирали данные о заболеваемости.

Наименьший риск смерти был в группе с высоким уровнем активности и нормальной продолжительностью сна, а среди недосыпавших и пересыпавших приблизились к показателям первой группы только те, кто поддерживал интенсивную физическую активность не менее 150 минут в неделю.

#образжизни
👍194



group-telegram.com/doctv_official/4587
Create:
Last Update:

Физическая активность устраняет смертельные последствия недосыпа

К такому выводу пришли китайские ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. Они проанализировали данные 92 221 человека, которые 2 года носили трекеры уровня активности и продолжительности сна. Учитывали пол, возраст, профессию, индекс массы тела, вредные привычки и собирали данные о заболеваемости.

Наименьший риск смерти был в группе с высоким уровнем активности и нормальной продолжительностью сна, а среди недосыпавших и пересыпавших приблизились к показателям первой группы только те, кто поддерживал интенсивную физическую активность не менее 150 минут в неделю.

#образжизни

BY Доктор




Share with your friend now:
group-telegram.com/doctv_official/4587

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp.
from sa


Telegram Доктор
FROM American