Друзья, стресс — это не просто «нервы», а целый каскад реакций, влияющих на наш мозг, тело и даже решения, которые мы принимаем.

Он может быть заразным, ускорять старение и менять структуру мозга. Но есть и хорошая новость — если научиться правильно с ним работать, он может стать вашим союзником.

Я подготовила несколько интересных фактов о стрессе, которые помогут лучше понять, как он влияет на нас. Листайте карточки и делитесь, какой пункт удивил вас больше всего!