На спектре

ТРЕВОЖНОЕ VS АУТИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ ЯКОБЫ ОДИНАКОВЫХ СИМПТОМОВ

Всем привет! Мы с вами уже обсуждали феномен «аутичной тревоги». В частности, говорили о том, что опыт аутичных людей часто выходит за рамки классической тревоги. И есть некоторые состояния, которые похожи на тревогу, но по сути ей не являются. Но несмотря на существование «аутичной тревоги», опыт тревожных и аутичных людей внешне очень даже схож. И те и другие испытывают повышенную потребность в контроле и предсказуемости. Они нетерпимы к изменениям, тяжело адаптируются к новому, и у тех и у других имеется когнитивная ригидность.

Я подготовила материал, в котором разбираю, чем все-таки отличаются контроль и нетерпимость к неопределенности в случае аутизма и в случае классической тревожности. Лично мне самой в этом было очень важно разобраться, потому что классическая фоновая тревожность у меня с детства также присутствует. Надеюсь, вам этот материал тоже поможет чуть лучше понять себя и свои реакции.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ НЕГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ ПРИ АУТИЗМЕ И ТРЕВОГЕ?

1. Природа когнитивной негибкости
🔹 При тревожных расстройствах:
• Это психологическая негибкость, связанная с восприятием угроз.
• Мозг сканирует опасности и угрозы, зацикливается на негативных мыслях.
• Негибкость обусловлена эмоциональной реактивностью и потребностью в снижении неопределенности
• Пример: Человек избегает собеседования, представляя худшие исходы.
🔹 При аутизме:
• Нейропсихологическая негибкость, связанная с переработкой информации.
• Вызвана не страхом, а трудностями адаптации к новизне.
• Мозг медленно перестраивается на новые сценарии.
• Пример: Внезапное изменение маршрута может вызвать дезориентацию и стресс, а не только страх.

2. Механизмы, лежащие в основе
🔹 При тревоге:
• Основа — гиперактивация амигдалы, усиливающая страх.
• Избегание неприятных ситуаций из-за эмоциональной перегрузки.
🔹 При аутизме:
• Основные факторы — гиперфокусировка, сенсорная чувствительность, сложность с переключением внимания.
• Структура и рутина помогают справляться с хаосом внешнего мира.

3. Как проявляется негибкость?
🔹 При тревоге:
• Человек зацикливается на негативных мыслях, избегает новых возможностей.
• Пример: Боязнь сделать ошибку → бесконечное перепроверение информации.
🔹 При аутизме:
• Стресс и фрустрация от изменений, даже незначительных.
• Пример: Пропажа привычного продукта в магазине вызывает дискомфорт и раздражение.

❤53👍6💯2

www.group-telegram.com/sa/na_spektre.com/206

2.27K viewsJan 30 at 14:41

ТРЕВОЖНОЕ VS АУТИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ ЯКОБЫ ОДИНАКОВЫХ СИМПТОМОВ

Всем привет! Мы с вами уже обсуждали феномен «аутичной тревоги». В частности, говорили о том, что опыт аутичных людей часто выходит за рамки классической тревоги. И есть некоторые состояния, которые похожи на тревогу, но по сути ей не являются. Но несмотря на существование «аутичной тревоги», опыт тревожных и аутичных людей внешне очень даже схож. И те и другие испытывают повышенную потребность в контроле и предсказуемости. Они нетерпимы к изменениям, тяжело адаптируются к новому, и у тех и у других имеется когнитивная ригидность.

Я подготовила материал, в котором разбираю, чем все-таки отличаются контроль и нетерпимость к неопределенности в случае аутизма и в случае классической тревожности. Лично мне самой в этом было очень важно разобраться, потому что классическая фоновая тревожность у меня с детства также присутствует. Надеюсь, вам этот материал тоже поможет чуть лучше понять себя и свои реакции.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ НЕГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ ПРИ АУТИЗМЕ И ТРЕВОГЕ?

1. Природа когнитивной негибкости
🔹 При тревожных расстройствах:
• Это психологическая негибкость, связанная с восприятием угроз.
• Мозг сканирует опасности и угрозы, зацикливается на негативных мыслях.
• Негибкость обусловлена эмоциональной реактивностью и потребностью в снижении неопределенности
• Пример: Человек избегает собеседования, представляя худшие исходы.
🔹 При аутизме:
• Нейропсихологическая негибкость, связанная с переработкой информации.
• Вызвана не страхом, а трудностями адаптации к новизне.
• Мозг медленно перестраивается на новые сценарии.
• Пример: Внезапное изменение маршрута может вызвать дезориентацию и стресс, а не только страх.

2. Механизмы, лежащие в основе
🔹 При тревоге:
• Основа — гиперактивация амигдалы, усиливающая страх.
• Избегание неприятных ситуаций из-за эмоциональной перегрузки.
🔹 При аутизме:
• Основные факторы — гиперфокусировка, сенсорная чувствительность, сложность с переключением внимания.
• Структура и рутина помогают справляться с хаосом внешнего мира.

3. Как проявляется негибкость?
🔹 При тревоге:
• Человек зацикливается на негативных мыслях, избегает новых возможностей.
• Пример: Боязнь сделать ошибку → бесконечное перепроверение информации.
🔹 При аутизме:
• Стресс и фрустрация от изменений, даже незначительных.
• Пример: Пропажа привычного продукта в магазине вызывает дискомфорт и раздражение.

BY На спектре