Есть техника, позволяющая на практике распознать, что мешает вам в достижении целей. Ее эффективнее применять на примере конкретных ситуаций.
1. Составьте список трудностей 2. По поводу каждой определите, существует ли она в реальности или только в вашем воображении? 3. Запишите, что вы думаете и говорите о каждой из них? 4. Что вы думаете и говорите о ситуации в целом? 5. Проанализируйте полученное: скорее всего вы обнаружите оценочные суждения и обобщения, которые и будут выдавать ваши ограничивающие убеждения.
Дальше я бы рекомендовала использовать технику из этого поста для проработки установок, либо из этого — для формулирования новых.
Есть техника, позволяющая на практике распознать, что мешает вам в достижении целей. Ее эффективнее применять на примере конкретных ситуаций.
1. Составьте список трудностей 2. По поводу каждой определите, существует ли она в реальности или только в вашем воображении? 3. Запишите, что вы думаете и говорите о каждой из них? 4. Что вы думаете и говорите о ситуации в целом? 5. Проанализируйте полученное: скорее всего вы обнаружите оценочные суждения и обобщения, которые и будут выдавать ваши ограничивающие убеждения.
Дальше я бы рекомендовала использовать технику из этого поста для проработки установок, либо из этого — для формулирования новых.
#внутри_техники #внутри_вопросы
BY Что внутри?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from sa
