ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ Решила обсудить эту тему в продолжении по теме выпадения волос. Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах больше, чем в любой другой период жизни. Возрастает потребление белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме рекомендуется есть определенные продукты питания и принимать витамины, чтобы избежать их дефицита. Материнство, к сожалению, часто становится причиной плохого питания-мама забывает поесть, ест на бегу. Учитывая специфику питания, дефицит можно восполнить поливитаминными комплексами или приёмом отдельных витаминов. Что, например, нужно нашим волосам? Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос, его образования Омега 3-укрепляет фолликулы. Фолиевая кислота-способствует росту Витамины группы В важны для здоровья волос. Железо, которое после родов часто в дефиците. Конечно же, перед началом приема витаминов лучше обсудить это с врачом Будьте здоровы!
ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ Решила обсудить эту тему в продолжении по теме выпадения волос. Потребности женщины во время беременности и после родов в питательных веществах больше, чем в любой другой период жизни. Возрастает потребление белка, всех витаминов и минералов, особенно кальция, фосфора, железа, йода и витамина D. Поэтому каждой маме рекомендуется есть определенные продукты питания и принимать витамины, чтобы избежать их дефицита. Материнство, к сожалению, часто становится причиной плохого питания-мама забывает поесть, ест на бегу. Учитывая специфику питания, дефицит можно восполнить поливитаминными комплексами или приёмом отдельных витаминов. Что, например, нужно нашим волосам? Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос, его образования Омега 3-укрепляет фолликулы. Фолиевая кислота-способствует росту Витамины группы В важны для здоровья волос. Железо, которое после родов часто в дефиците. Конечно же, перед началом приема витаминов лучше обсудить это с врачом Будьте здоровы!
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from sa
