Встречаем выходные сюжетом «как надо», потому что от деструкции тоже нужно отдыхать😉
В практике и в соц сетях часто вижу путаницу в понимании термина «аффирмация». Многие считают, что в терапии мы прибегаем к формулированию именно таких фраз, чтобы они стали опорой, ориентиром и внутренней убежденностью. Но это совсем не так.
На самом деле аффирмации являются часто и вовсе токсичным позитивом, а в остальных случаях просто абстрактными формулировками, которые являются ярлыком, шаблоном и пустышкой. В рамках воспитания такой пустышкой может стать: ты молодец! Фраза безобидная, но и эффективности в ней не много. Альтернативой может стать масса классных «приемов» из когнитивно-поведенческой терапии, которым я систематически обучаю взрослых, которые в детстве не получили ни одного ориентира, кроме «молодец/не молодец». Поэтому если вы хотите воспитать человека, который умеет справляться и знает, как это делать, умеет анализировать, адаптироваться и четко знает, что он «молодец» без лишних ярлыков, то необходимо учить (и учиться, если вы сами в процессе формирования внутренней опоры) терапевтическим навыкам, а аффирмации оставить в прошлом.
Встречаем выходные сюжетом «как надо», потому что от деструкции тоже нужно отдыхать😉
В практике и в соц сетях часто вижу путаницу в понимании термина «аффирмация». Многие считают, что в терапии мы прибегаем к формулированию именно таких фраз, чтобы они стали опорой, ориентиром и внутренней убежденностью. Но это совсем не так.
На самом деле аффирмации являются часто и вовсе токсичным позитивом, а в остальных случаях просто абстрактными формулировками, которые являются ярлыком, шаблоном и пустышкой. В рамках воспитания такой пустышкой может стать: ты молодец! Фраза безобидная, но и эффективности в ней не много. Альтернативой может стать масса классных «приемов» из когнитивно-поведенческой терапии, которым я систематически обучаю взрослых, которые в детстве не получили ни одного ориентира, кроме «молодец/не молодец». Поэтому если вы хотите воспитать человека, который умеет справляться и знает, как это делать, умеет анализировать, адаптироваться и четко знает, что он «молодец» без лишних ярлыков, то необходимо учить (и учиться, если вы сами в процессе формирования внутренней опоры) терапевтическим навыкам, а аффирмации оставить в прошлом.
BY Василиса Бутусова
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from sa
