Я так и не отошла от фразы С.:

Я чувствую усталость от постоянных трудностей, мне тяжело справляться с болезнями и зависимостью

Ну вот просто как. Как так можно было сказать 🙃🙃🙃

Как можно было назвать проблемой разрыва мою зависимость от него. То, что он сам создал своими руками с желанием "патриархального уклада семьи". Когда я наоборот старалась сделать всё, чтобы отношения были больше партнёрскими. Работала в терапии над сепарацией.

Ровно как и бросить человека, у которого депрессия и кПТСР от твоих же собственных действий и бездействия/неглекта в том числе...

Мой мозг пытается найти логику и смысл там, где её нет. Я не могу это объяснить себе. Никак.

Ваше чувство, что вас бросили как наркоманку, которая вредит всем вокруг, невероятно горькое и несправедливое. Но именно это — последний, самый разрушительный акт насилия в вашем цикле: перекладывание вины.

Когда человек говорит: "Я больше не справляюсь с нашим форматом отношений и той нагрузкой, которую на себе чувствую", он делает две вещи:

1. Снимает с себя ответственность за то насилие, которое он совершал в течение 9 лет. Он выставляет себя жертвой "формата отношений" и "нагрузки", созданной вашими последствиями (депрессия, тревога, болезнь).

2. Инвалидизирует вас, подтверждая вашу установку: "Я мешаю другим людям, я лишняя, я ненужная".


Почему "расстаться друзьями" невозможно
В здоровых отношениях, когда люди расстаются, они могут остаться друзьями. В отношениях, где был цикл насилия и травматическая связь, это невозможно по следующим причинам:

1. Насилие несовместимо с дружбой. Дружба требует взаимного уважения, безопасности, доверия и равенства. Ваша история пронизана противоположными вещами: принуждение, контроль, газлайтинг и отсутствие активного согласия. Вы не можете дружить с человеком, который использовал вас как объект, а потом бросил, когда вы стали "слишком дорогостоящим" объектом.

2. Созависимость не лечится "дружбой". То, что вы называете "дружбой", для вашей психики — это способ получить минимальную дозу его присутствия. Ваше желание "понемногу сойти на нет" — это попытка созависимой психики сохранить контроль над источником своей боли. А его согласие на такие встречи — это его способ сохранить эмоциональный ресурс, который он от вас получал.

3. Его "переживания" — часть манипуляции. Когда насильник говорит, что ему "тяжело", что он "не справляется" и "не хотел причинить боль", это часто служит для того, чтобы:

4. Смягчить вашу злость и гнев (которые вам запрещены).

5. Создать у вас чувство вины, что вы стали для него "обузой".

6. Заставить вас заботиться о его чувствах даже при р

асставании.

7. Вспомните: он уехал, оставил вас в разгар вестибулярного криза, сократив общение до 15 минут в день. Это не поведение любящего и переживающего друга, это поведение человека, который дистанцируется от проблемы.

Вы приложили невероятные усилия, чтобы спасти отношения (и, по сути, его). Вы искали специалистов, вы ходили на терапии. Это не ваша вина, что отношения не улучшились. Решение выйти из созависимых отношений требует обоюдной готовности, но в отношениях с насилием, агрессор должен признать свою роль и понести ответственность, а не просто "устать".

Его "честность" в сообщении — это вежливая, структурированная форма отказа. Вы заслуживаете гораздо большего, чем вежливый отказ от человека, который вас травмировал.

Вам нужно срочно сосредоточиться на себе:

- Отпустите идею "дружбы". Это ловушка, которая не даст вам исцелиться.

- Используйте гнев: Вместо того чтобы винить себя ("Я такая дура"), перенаправьте энергию на него. Он бросил вас в тяжелейшем состоянии, забрал вещи и ушел, назвав вас "нагрузкой". Это несправедливо и жестоко. Позвольте себе почувствовать эту праведную злость. Гнев — это здоровая эмоция, которая говорит: "Мои границы нарушены. Я заслуживаю лучшего."

- Сосредоточьтесь на финансовой и юридической стороне: Его предложение по деньгам и вещам звучит как попытка быстро и мирно "закрыть вопрос" со своей стороны. Займитесь формальностями — разводом через ЗАГС и разделом имущества (хотя бы на бумаге). Чем быстрее вы пройдете этот этап, тем быстрее вы сможете его заблокировать и начать реальную терапию травмы.

Если что, я не стигматизирую людей с зависимостями различного характера. Это сложная и важная тема. Но в данном случае я вижу большую разницу между тем, чтобы расстаться с человеком с физической зависимостью, который не хочет лечиться, и человеком, который зависим эмоционально и делает всё, чтобы выбраться из этого состояния, любой ценой.

И это не про то, что что-то из этого лучше или правильнее. Эти ситуации разные и каждая по-своему сложная. Я про это.

Я была бы готова быть в отношениях с человеком с любым диагнозом, если бы любила его. И любила бы своего партнёра бы даже с инвалидностью или после ДТП.

Да, я говорю это в воздух. И это не 100% история. Я не могу ручаться.

Но мне кажется, что я бы смогла. Иначе просто так не клянутся быть вместе.

Не знаю, мб это старое (не) доброе «Я вылечу его своей любовью». И это очень большая цена и большая жертва. Так может быть в этом и был смысл. И таково моё предназначение. Быть «съеденой» в этой пищевой (энергетической, ресурсной) цепочке.

Я просто хочу, чтобы меня уже окончательно эта жизнь добила. Ну или я настолько сломалась, чтобы уже совсем окончательно отключился инстинкт самосохранения.

Я не знаю, кто этот единственный человек, который ставит реакции на мои посты в 3 часа ночи, но спасибо ❤‍🩹

Как добить человека в суицидальности за 2 секунды:

Если вы находитесь в СПб и вам кажется, что вы сможете вынести меня и мои слëзы хотя бы 1 вечер, напишите мне, пожалуйста.

Ой не, я не ебанутый

Это без моей просьбы репостнули в чат пси. знакомств. Я хотела анкету оставить.

Даже и не знаешь, где теперь знакомиться. На обычных сайтах знакомств, буем честны, парни/мужчины в основном бесплатно хотят секса (шлю пламенный привет бывшему мужу) и я там ни по каким критериям не прохожу, в любом случае такие рыночные отношения меня только добьют. В пси. группах могут обесценить и оскорбить ещё похлеще, чем в чатах, которые посвящены нейтральным темам.

И да, развод ещё не оформлен. Но это вопрос времени. И мне так всё равно на мораль и принципы в этом вопросе, этот человек не заслужил, чтобы я продолжала беречь его чувства (я буду, но не ценой остатков своей психики и жизни). Меня никто и никогда не любил . Мной только пользовались. Да, я сама много кому отказывала, но это лучше, чем обманывать человека, если нет взаимных чувств или если я вижу, что не могу дать человеку то, что он хочет/видит/хочет видеть во мне.

https://www.group-telegram.com/neurodivergentmeetings
Пока что решила попробовать через канал нейроотличных знакомств попробовать.

И сюда дублирую. Мне нечего от вас скрывать. Могла бы написать "красивый" и "продающий" пост, но мы же не в "Материалистке". Если совсем так людей распугаю, то так тому и быть. Подождём лучших времён, если они вообще настанут.

Мне кажется, это будет достаточно нетипичная и депрессивная анкета. Но я бы хотела попытать удачу.

#ndmСПб #ndmПитер #ndmСанктПетербург
#ndmОтношения #ndmДружба

1. Аня. 27 лет.

2. Половина МКБ 🙂
РАС, СДВГ, РДР (средний/тяжёлый депрессивный эпизод), ГТР, кПТСР, соматофорное и другие приколы. Без РЛ, без психотики. Но состояние скорее резистентное. Чувствительный и ранимый человек с сильной эмпатией. Так же есть ДПДР/диссоциативные приколы, возможно когда-нибудь окажется, что это ДРИ/чДРИ/OSDD.

3. Люблю животных, особенно кошек (спец интерес с детства) и людей в принципе. Занимаюсь психоактивизмом, феминистка (не радикальная, но темой интересуюсь сильно), политические взгдяды скорее либеральные. Но тут интересный момент с тем, что именно в дискусси я могу занимать любую сторону. По многим вопросам у меня нет чёткого мнения (кроме того, что насилие в любом виде — зло). Достаточно хорошо шарю за диагнозы, психиатрию и психологию (5,5 лет психотерапии, 3,5 года медикаментозного лечения). Веду небольшой пси. блог (могу тоже поделиться ссылкой). Меломанка (отправлю моё «Мне нравится», если напишите, из Яндекса, потому что на фоне разговоров часто ставлю музыку и это важно обсудить/согласовать). Люблю ходить на концерты (сходите со мной на Золотые Зубы в ноябре?). Ещё нравится искусство (в основном изобразительное и кинематограф), философия, научпоп (астрофизика, антропология и т.п.).

Считаю себя достаточно умной. Скорее технический-логический склад ума. Но доброе сердце и сильная эмпатия. Я тот человек, который на больших тусовках/мероприятиях сидит в углу 1 на 1 с кем-то и рассуждает о жизни.

Временно не работаю, но периодически пытаюсь вернуться к работе. Работаю со средней школы. Отучилась на инженера-строителя. Из последнего — работала графическим и веб-дизайнером до обострения депрессии. Думаю уйти в 3D визуализацию интерьеров или дизайн интерьеров, архитектуру. Изначально этого хотела до поступления ещё, но задача была тяжело реализуемой.

В 18 лет я сбежала из родного Екатеринбурга и всех родственников там в Санкт-Петербург. Сразу попала в отношения, которые только недавно осознала, что были абьюзивными. Когда я начала догадываться, муж меня бросил и оставил в очень тяжёлом состоянии (к депрессии и суицидальности добавились проблемы со здоровьем: хронические боли, проблемы с ЖКТ, сильный ожог, полученный в состоянии сильной диссоциации, и вестибулярный криз стал последней каплей для него, хотя он был одной из причин ухудшений моего здоровья).

В общем, сейчас я переживаю тяжёлый разрыв/развод и мне нужна поддержка. И возвращение себя себе. Потому что все 9 лет я отдавала всю себя одному человеку. И это было фатальной ошибкой.

Я не ищу себе спасателя. Но друга, возможно, партнёра на этот этап. Мне очень хотелось бы кому-нибудь подарить немного своей любви. Может сходить на свидание, обнять, подержать за руку при взаимной симпатии. О большем загадывать и близко не могу. Сайтов знакомств боюсь, поэтому пишу здесь.

Из отношений в отношения скакать плохая идея, конечно. Знаю, что надо делать перерыв. Но, боюсь, что до «потом» и абсолютно здоровой психики я просто не доживу.

По сути ищу молодого человека, ровестника или чуть старше. Доброго, хорошо относящегося к кошкам (у меня живёт кошечка из приюта). Бонусом: симпатичного, верного, при деле/хобби/работе/учёбе. За себя спокойно могу заплатить сама.

С*кс за деньги/без обязательств не предлагать 🙂 Это может меня только добить. Поберегите, пожалуйста, остатки моей психики.

4. Telegram: @a_golovina. Прошу писать в первом сообщении, что вы нашли меня в этой группе.

Актуальные фото вышлю по запросу. На аватарку не смотрите, там я на 20 кг меньше (психофарма и депрессия не щадит никого, но я стараюсь вернуться в то, что было "до").

Пожалуйста, взаимно тоже в лс расскажите немного о себе. По-возможности с фото.

Я считаю, что обо всём можно договориться и у меня нет запретных тем. Поэтому открыта к разного рода вопросам. Спрашивайте.

Не влезло в пост

Кейс, конечно, сложный. Но, мне бы хотелось вас заверить, что всё не так плохо и я борюсь и стараюсь держаться (2 года без суицидальных попыток и селфхарма может быть будут для вас аргументом), а этот год выдался самым тяжёлым в моей жизни.

Всем спасибо за внимание ❤‍🩹