Игра в себя

Словами через рот – ещё один способ поддержать себя

О том, что себя тоже нужно поддерживать, чаще всего вспоминаешь, когда попал в какую-то ж… передрягу и что-то пошло не по плану. Тогда растерянность, печаль, беспокойство и прочие чувства со знаком минус входят в чат и не хотят оттуда выходить.

У меня тоже такое бывает, я ж не киборг. В такие моменты собственной неустойчивости очень хочется на что-то опереться, понять, что всё преодолимо, что я не пропащая неудачница, просто ошибочка вышла и обстоятельства были сильнее меня. К сожалению, чаще я/мы наоборот пытаемся себя измордовать.

Так что сегодня делюсь потрясающе простым и быстрым способом себя поддержать, а не вот это вот всё.

Готовы? 3-2-1…

😁 Попросите поддержать вас кого-то из окружения. Например так: скажи мне/напиши/наговори что-нибудь хорошее, мне очень нужны слова поддержки.

Поверьте, редкий бесчувственный сухарь вам откажет😁 Люди в таких ситуациях очень быстро находят слова, пусть даже самые простые. А заковыристые дифирамбы тут и не нужны.

- А что, так можно было?
- Можно)

Есть ещё важный момент: этого способа часто избегают, потому что боятся, что придётся долго объяснять: а зачем, а что случилось и пр.

Но и тут лайфхак прост: скажите, что сейчас не хочется об этом говорить, может как-нибудь потом. Окружающие обычно не настаивают, если понимают, что никакого апокалипсиса не произошло.

Если же ну совсем никак невозможно попросить кого-то извне о поддержке, представьте, что перед вами человек, какой-то другой, который оказался в ситуации, аналогичной вашей. Что бы вы ему сказали? Проговорите, а затем присвойте себе.

Ну и вот вам мои слова поддержки, вдруг кому-то нужно прямо сейчас:

это нормально, когда тяжело. Но ты справишься, ты делал это уже столько раз! И в этот раз получится! И вообще, ты сегодня чудо как хорош, так что как почувствуешь, что готов, расправляй крылья и лети😁

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/selfstudygame.com/448

1.3K viewsOct 9, 2024 at 06:02

Словами через рот – ещё один способ поддержать себя

О том, что себя тоже нужно поддерживать, чаще всего вспоминаешь, когда попал в какую-то ж… передрягу и что-то пошло не по плану. Тогда растерянность, печаль, беспокойство и прочие чувства со знаком минус входят в чат и не хотят оттуда выходить.

У меня тоже такое бывает, я ж не киборг. В такие моменты собственной неустойчивости очень хочется на что-то опереться, понять, что всё преодолимо, что я не пропащая неудачница, просто ошибочка вышла и обстоятельства были сильнее меня. К сожалению, чаще я/мы наоборот пытаемся себя измордовать.

Так что сегодня делюсь потрясающе простым и быстрым способом себя поддержать, а не вот это вот всё.

Готовы? 3-2-1…

😁 Попросите поддержать вас кого-то из окружения. Например так: скажи мне/напиши/наговори что-нибудь хорошее, мне очень нужны слова поддержки.

Поверьте, редкий бесчувственный сухарь вам откажет😁 Люди в таких ситуациях очень быстро находят слова, пусть даже самые простые. А заковыристые дифирамбы тут и не нужны.

- А что, так можно было?
- Можно)

Есть ещё важный момент: этого способа часто избегают, потому что боятся, что придётся долго объяснять: а зачем, а что случилось и пр.

Но и тут лайфхак прост: скажите, что сейчас не хочется об этом говорить, может как-нибудь потом. Окружающие обычно не настаивают, если понимают, что никакого апокалипсиса не произошло.

Если же ну совсем никак невозможно попросить кого-то извне о поддержке, представьте, что перед вами человек, какой-то другой, который оказался в ситуации, аналогичной вашей. Что бы вы ему сказали? Проговорите, а затем присвойте себе.

Ну и вот вам мои слова поддержки, вдруг кому-то нужно прямо сейчас:

это нормально, когда тяжело. Но ты справишься, ты делал это уже столько раз! И в этот раз получится! И вообще, ты сегодня чудо как хорош, так что как почувствуешь, что готов, расправляй крылья и лети😁