Низкая, высокая – самооценка – понятие динамическое, и в зависимости от обстоятельств может меняться. Есть только тренды – чаще низкая или, наоборот, завышенная, а может и устойчивая.
Стремящаяся вниз самооценка – признак, что мы установили не совсем экологичные отношения с собой и с окружающими. В итоге это становится барьером.
Например, миловидная девушка считает себя некрасивой и не просто не замечает внимания других людей, но и неправильно трактует их реакцию на себя.
В общем, самооценка в жизни и карьере играет немалую роль. Она характеризует то, как мы принимаем решения, диктует, что выбирать.
По каким «симптомам» можно понять, что с самооценкой что-то не то?
😁Если точка принятия решений не вы, а другие люди, внешние обстоятельства, которые в итоге и «диктуют», как жить.
😁Если часто ловите себя на мыслях «А правильно ли я поступил, блин, надо было ответить по-другому! Надо было сделать иначе!» и прочих сомнительных.
😁Если так сильно нужно одобрение других, что вы просто растворяетесь в служении окружающим. Это, кстати, частый барьер, ведь людей с заниженной самооценкой быстро вычисляют, начинают использовать и навязывать собственные потребности, задачи, идеи. Это выгодно окружающим! А если в подобную роль уже загнали, поменять правила очень непросто.
Обычно эти симптомы тесно переплетены. А сверху может наслаиваться чудовищная самокритика, тяга к абьюзивным отношениям, зависть и осуждение окружающих в попытке хоть как-то снять напряжение. В итоге мы получаем уникальное и удивительное комбо, которое я часто встречаю на практике.
Что с этим делать? В двух словах не расскажешь, но я готовлю подкаст на эту тему, накидайте 🔥, если ждёте.
😁 А пока вот с чего можно начать: попробуйте развивать в себе личностную и социальную рефлексию. То есть отслеживать свои реакции в зависимости от внешних обстоятельств.
Мы же знаем, что если поднялась температура, значит в организме какой-то вирусняк. Вот и с эмоциями и чувствами так же. Это первый шаг.
👍 если чувствуете, что с самооценкой нужно поработать ❤️ если самооценка – не ваш барьер
Низкая, высокая – самооценка – понятие динамическое, и в зависимости от обстоятельств может меняться. Есть только тренды – чаще низкая или, наоборот, завышенная, а может и устойчивая.
Стремящаяся вниз самооценка – признак, что мы установили не совсем экологичные отношения с собой и с окружающими. В итоге это становится барьером.
Например, миловидная девушка считает себя некрасивой и не просто не замечает внимания других людей, но и неправильно трактует их реакцию на себя.
В общем, самооценка в жизни и карьере играет немалую роль. Она характеризует то, как мы принимаем решения, диктует, что выбирать.
По каким «симптомам» можно понять, что с самооценкой что-то не то?
😁Если точка принятия решений не вы, а другие люди, внешние обстоятельства, которые в итоге и «диктуют», как жить.
😁Если часто ловите себя на мыслях «А правильно ли я поступил, блин, надо было ответить по-другому! Надо было сделать иначе!» и прочих сомнительных.
😁Если так сильно нужно одобрение других, что вы просто растворяетесь в служении окружающим. Это, кстати, частый барьер, ведь людей с заниженной самооценкой быстро вычисляют, начинают использовать и навязывать собственные потребности, задачи, идеи. Это выгодно окружающим! А если в подобную роль уже загнали, поменять правила очень непросто.
Обычно эти симптомы тесно переплетены. А сверху может наслаиваться чудовищная самокритика, тяга к абьюзивным отношениям, зависть и осуждение окружающих в попытке хоть как-то снять напряжение. В итоге мы получаем уникальное и удивительное комбо, которое я часто встречаю на практике.
Что с этим делать? В двух словах не расскажешь, но я готовлю подкаст на эту тему, накидайте 🔥, если ждёте.
😁 А пока вот с чего можно начать: попробуйте развивать в себе личностную и социальную рефлексию. То есть отслеживать свои реакции в зависимости от внешних обстоятельств.
Мы же знаем, что если поднялась температура, значит в организме какой-то вирусняк. Вот и с эмоциями и чувствами так же. Это первый шаг.
👍 если чувствуете, что с самооценкой нужно поработать ❤️ если самооценка – не ваш барьер
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from us
