Бадма Башанкаев

Как мы провели первый в стране «Диктант здоровья» на площадке «Единой России».

1 июня, в День защиты детей, передал памятные призы победителям первого в стране «Диктанта здоровья». ✍🏻

Этот проект — особенный. Он был подготовлен специально к 9 мая — в знак уважения к подвигу медиков в годы войны. Площадкой для проведения диктанта стал Штаб общественной поддержки партии в Калмыкии.

Проект родился по моей инициативе как координатора направления «Здоровье человека» Народной программы «Единой России», а вопросы были подготовлены совместно со специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике и активом проекта «Здоровое будущее».
Вопросы были по-настоящему содержательные.

О чём спрашивали в диктанте?

Мы соединили историю и науку: участники проверяли не только знания о ЗОЖ, но и узнавали о героизме калмыцких врачей — от первых лет становления медицины в республике до военных госпиталей 1941–1945 гг.

А самые запоминающиеся вопросы были практическими — вот несколько примеров с ответами:

❓Можно ли умереть от передозировки водой?
✅ Ответ: Да! Это гипонатриемия — когда избыток воды резко снижает уровень натрия в крови. Смертельная доза — около 6–10 литров за короткое время.

❓Почему «детокс-диеты» — это миф?
✅ Ответ: Потому что печень и почки прекрасно справляются без «очищения». Соки и голодание лишь лишают организм питательных веществ, а «детокс-эффект» — чаще всего потеря воды и мышц.

❓Может ли спорт навредить сердцу?
✅ Ответ: Конечно! Интенсивные нагрузки без подготовки (например, марафон у новичка) повышают риск инфаркта. Сердцу нужна постепенная адаптация.

❓Почему «10 000 шагов» — не универсальная норма?
✅ Ответ: Эта цифра — маркетинг 1960-х из Японии! Кому-то хватит 5 000, спортсменам нужно больше. Главное — регулярность, а не магия числа.

🏆Победителями диктанта стали три умницы:

🥇 1 место — Екатерина Лиджиева из Элистинского технического лицея. От меня была вручена «Алиса» (умная колонка);

🥈 2 место — Карина Педерова из Элистинской многопрофильной гимназии. Вручили профессиональный внешний накопитель;

🥉 3 место — Александра Шурганова из Элистинского технического лицея. Вручили фитнес-коврик с резинками и мячом.

Но главный итог — не награды, а интерес участников к теме здоровья и истории родного края. Уверен, этот диктант станет традицией!

💬@Bashankaev

#Штаб_Калмыкия #ЕдинаяРоссия #НароднаяПрограммаЕР #ЕР08
#ДиктантЗдоровья

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/Bashankaev.com/10134

1.7K viewsJun 4 at 10:46

Как мы провели первый в стране «Диктант здоровья» на площадке «Единой России».

1 июня, в День защиты детей, передал памятные призы победителям первого в стране «Диктанта здоровья». ✍🏻

Этот проект — особенный. Он был подготовлен специально к 9 мая — в знак уважения к подвигу медиков в годы войны. Площадкой для проведения диктанта стал Штаб общественной поддержки партии в Калмыкии.

Проект родился по моей инициативе как координатора направления «Здоровье человека» Народной программы «Единой России», а вопросы были подготовлены совместно со специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике и активом проекта «Здоровое будущее».
Вопросы были по-настоящему содержательные.

О чём спрашивали в диктанте?

Мы соединили историю и науку: участники проверяли не только знания о ЗОЖ, но и узнавали о героизме калмыцких врачей — от первых лет становления медицины в республике до военных госпиталей 1941–1945 гг.

А самые запоминающиеся вопросы были практическими — вот несколько примеров с ответами:

❓Можно ли умереть от передозировки водой?
✅ Ответ: Да! Это гипонатриемия — когда избыток воды резко снижает уровень натрия в крови. Смертельная доза — около 6–10 литров за короткое время.

❓Почему «детокс-диеты» — это миф?
✅ Ответ: Потому что печень и почки прекрасно справляются без «очищения». Соки и голодание лишь лишают организм питательных веществ, а «детокс-эффект» — чаще всего потеря воды и мышц.

❓Может ли спорт навредить сердцу?
✅ Ответ: Конечно! Интенсивные нагрузки без подготовки (например, марафон у новичка) повышают риск инфаркта. Сердцу нужна постепенная адаптация.

❓Почему «10 000 шагов» — не универсальная норма?
✅ Ответ: Эта цифра — маркетинг 1960-х из Японии! Кому-то хватит 5 000, спортсменам нужно больше. Главное — регулярность, а не магия числа.

🏆Победителями диктанта стали три умницы:

🥇 1 место — Екатерина Лиджиева из Элистинского технического лицея. От меня была вручена «Алиса» (умная колонка);

🥈 2 место — Карина Педерова из Элистинской многопрофильной гимназии. Вручили профессиональный внешний накопитель;

🥉 3 место — Александра Шурганова из Элистинского технического лицея. Вручили фитнес-коврик с резинками и мячом.

Но главный итог — не награды, а интерес участников к теме здоровья и истории родного края. Уверен, этот диктант станет традицией!

💬@Bashankaev

#Штаб_Калмыкия #ЕдинаяРоссия #НароднаяПрограммаЕР #ЕР08
#ДиктантЗдоровья