ПОЛИНА. Кризисный Центр для Женщин

📚 «Семья критиковала и унижала его. Повзрослев, Алекс ведет себя так, чтобы его критиковали и унижали.

Он выбирает критичных партнеров и друзей. Он испытывает стыд и постоянно извиняется. Он наговаривает на себя. Когда люди с ним приветливы, он дистанцируется или как-то портит отношения с ними. Алекс меняет ситуацию так, чтобы вернуться к удобным для него стыду и унынию.

Если в семье нас обижали, отвергали, одергивали, все время критиковали или доминировали, именно такая среда нам кажется самой комфортной. Большинство людей ищут и создают для себя среду, похожую на атмосферу их детства — даже если она была нездоровой.

Этот способ воспроизвести детство — путь к саморазрушению. Мы все те же дети, которые переживают старую боль. Мы продлеваем ситуацию из нашего детства. Поэтому нам часто кажется, что измениться невозможно. Это замкнутый круг» 💔

Если вам знакомо это состояние, советуем книгу «Прочь из замкнутого круга!», Джеффри и Джанет — отрывок взят оттуда. Книга написана простым языком для неспециалистов. Внутри много тестов, чтобы разобраться в себе, но это, скорее, не однозначное руководство к действию, а способ задаться правильными вопросами.

Нередко в токсичные отношения попадают те, кто привык к насилию с детства и считает, что с ней/ним по-другому нельзя. Но изменить отношение к себе и насилию вокруг возможно — наша психика весьма гибкая. Если вам кажется, что цитата выше — про вас, и вы вновь оказались в ситуации критики и насилия, звоните в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 📞

#рекомендации_ПОЛИНА

❤11👍1

www.group-telegram.com/sg/crisis_center.com/408

507 viewsedited  Mar 2 at 07:37

📚 «Семья критиковала и унижала его. Повзрослев, Алекс ведет себя так, чтобы его критиковали и унижали.

Он выбирает критичных партнеров и друзей. Он испытывает стыд и постоянно извиняется. Он наговаривает на себя. Когда люди с ним приветливы, он дистанцируется или как-то портит отношения с ними. Алекс меняет ситуацию так, чтобы вернуться к удобным для него стыду и унынию.

Если в семье нас обижали, отвергали, одергивали, все время критиковали или доминировали, именно такая среда нам кажется самой комфортной. Большинство людей ищут и создают для себя среду, похожую на атмосферу их детства — даже если она была нездоровой.

Этот способ воспроизвести детство — путь к саморазрушению. Мы все те же дети, которые переживают старую боль. Мы продлеваем ситуацию из нашего детства. Поэтому нам часто кажется, что измениться невозможно. Это замкнутый круг» 💔

Если вам знакомо это состояние, советуем книгу «Прочь из замкнутого круга!», Джеффри и Джанет — отрывок взят оттуда. Книга написана простым языком для неспециалистов. Внутри много тестов, чтобы разобраться в себе, но это, скорее, не однозначное руководство к действию, а способ задаться правильными вопросами.

Нередко в токсичные отношения попадают те, кто привык к насилию с детства и считает, что с ней/ним по-другому нельзя. Но изменить отношение к себе и насилию вокруг возможно — наша психика весьма гибкая. Если вам кажется, что цитата выше — про вас, и вы вновь оказались в ситуации критики и насилия, звоните в кризисный центр с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00 📞

#рекомендации_ПОЛИНА

BY ПОЛИНА. Кризисный Центр для Женщин