Особенно от нутрициологов и превентивных псевдоспециалистов всё чаще всё про его "токсичность", "влияние на щитовидку", и даже "накопление в мозге".
📌Ещё раз: любое вещество, даже вода или кислород, может быть токсичным при превышении дозы. Фторид в зубной пасте — это не чистый фтор (который, кстати, действительно ядовит, как и хлор — но ведь мы спокойно пользуемся поваренной солью, где содержится хлорид натрия). Так вот: в пастах используется фторид натрия — безопасная соль, которая помогает сделать эмаль более кислоустойчивой.
Давайте разберем отдельно каждую стстему, слухи о которой я встречаю чаще всего.
1️⃣Щитовидная железа:
Раньше, в середине XX века, фтор использовался в высоких дозах для лечения гипертиреоза (повышенной функции щитовидной железы). Это и дало начало мифу, что "фтор угнетает щитовидку".
‼️НО:
В тех "лечебных" дозах фтора использовали более 5 мг в день, что эквивалентно проглатыванию нескольких тюбиков зубной пасты в день, что невозможно в реальной жизни. Современные крупные исследования (UK Biobank study 2018, Public Health England) не выявили значимой связи между уровнем фторидов в воде (в пределах нормы) и нарушениями функции щитовидной железы.
Вы могли слышать: фтор вытесняет йод из щитовидки, как галоген.
🩷Йод транспортируется в клетки щитовидной железы через натрий-йодный симпортер (NIS). 🩷Фтор не использует этот путь, а значит, не конкурирует с йодом напрямую за проникновение в клетки.
Таким образом, обычное использование зубной пасты с фтором не может повлиять на щитовидную железу, даже у детей.
2️⃣ЦНС:
Миф о "фторе и снижении IQ у детей" пошёл в основном из ряда исследований, проведённых в Китае, Индии и Иране, где сравнивали уровни интеллекта у детей, живущих в регионах с разным содержанием фтора в воде. Некоторые из этих исследований действительно показали, что при высокой!!! концентрации фтора в воде (более 2–4 мг/л) наблюдались незначительные различия в среднем IQ.
НО: 🤍Это были обсервационные исследования, а не РКИ, поэтому нельзя утверждать, что это «из-за», а не «после» 🤍Фтор — не единственный возможный фактор снижения IQ, но другие не учитывались.
Современные систематические обзоры подчёркивают: использование фторидов в гигиене полости рта или в воде с допустимым уровнем (до 1,5 мг/л) не оказывает негативного влияния на когнитивные функции детей.
*в детской зубной пасте содержится фтор в десятки раз меньших дозах, и он действует местно — практически не проникая в организм
3️⃣Кости и зубы:
Очень высокие дозы фтора в воде могут вызывать флюороз — патологическое изменение структуры костей и зубов, о нем я неоднократно уже говорила. Но флюороз появляется только при систематическом!!! превышении!!! допустимой дозы фтора в питьевой воде (обычно от 2–4 мг/л и выше), ТОЛЬКО в детстве, когда формируются ткани.
Фторид в зубной пасте — не причина флюороза, если, конечно, ребёнок её не ест ложками.
💌Чтобы продать уникальность своей информации, сейчас очень любят использовать триггеры. А если они подкрепляют это дело фразой «исследования доказали», то это в миг становится истиной. И читать эти исследования кто будет? Целиком. А не только выводы. Там внутри много интересного)
Особенно от нутрициологов и превентивных псевдоспециалистов всё чаще всё про его "токсичность", "влияние на щитовидку", и даже "накопление в мозге".
📌Ещё раз: любое вещество, даже вода или кислород, может быть токсичным при превышении дозы. Фторид в зубной пасте — это не чистый фтор (который, кстати, действительно ядовит, как и хлор — но ведь мы спокойно пользуемся поваренной солью, где содержится хлорид натрия). Так вот: в пастах используется фторид натрия — безопасная соль, которая помогает сделать эмаль более кислоустойчивой.
Давайте разберем отдельно каждую стстему, слухи о которой я встречаю чаще всего.
1️⃣Щитовидная железа:
Раньше, в середине XX века, фтор использовался в высоких дозах для лечения гипертиреоза (повышенной функции щитовидной железы). Это и дало начало мифу, что "фтор угнетает щитовидку".
‼️НО:
В тех "лечебных" дозах фтора использовали более 5 мг в день, что эквивалентно проглатыванию нескольких тюбиков зубной пасты в день, что невозможно в реальной жизни. Современные крупные исследования (UK Biobank study 2018, Public Health England) не выявили значимой связи между уровнем фторидов в воде (в пределах нормы) и нарушениями функции щитовидной железы.
Вы могли слышать: фтор вытесняет йод из щитовидки, как галоген.
🩷Йод транспортируется в клетки щитовидной железы через натрий-йодный симпортер (NIS). 🩷Фтор не использует этот путь, а значит, не конкурирует с йодом напрямую за проникновение в клетки.
Таким образом, обычное использование зубной пасты с фтором не может повлиять на щитовидную железу, даже у детей.
2️⃣ЦНС:
Миф о "фторе и снижении IQ у детей" пошёл в основном из ряда исследований, проведённых в Китае, Индии и Иране, где сравнивали уровни интеллекта у детей, живущих в регионах с разным содержанием фтора в воде. Некоторые из этих исследований действительно показали, что при высокой!!! концентрации фтора в воде (более 2–4 мг/л) наблюдались незначительные различия в среднем IQ.
НО: 🤍Это были обсервационные исследования, а не РКИ, поэтому нельзя утверждать, что это «из-за», а не «после» 🤍Фтор — не единственный возможный фактор снижения IQ, но другие не учитывались.
Современные систематические обзоры подчёркивают: использование фторидов в гигиене полости рта или в воде с допустимым уровнем (до 1,5 мг/л) не оказывает негативного влияния на когнитивные функции детей.
*в детской зубной пасте содержится фтор в десятки раз меньших дозах, и он действует местно — практически не проникая в организм
3️⃣Кости и зубы:
Очень высокие дозы фтора в воде могут вызывать флюороз — патологическое изменение структуры костей и зубов, о нем я неоднократно уже говорила. Но флюороз появляется только при систематическом!!! превышении!!! допустимой дозы фтора в питьевой воде (обычно от 2–4 мг/л и выше), ТОЛЬКО в детстве, когда формируются ткани.
Фторид в зубной пасте — не причина флюороза, если, конечно, ребёнок её не ест ложками.
💌Чтобы продать уникальность своей информации, сейчас очень любят использовать триггеры. А если они подкрепляют это дело фразой «исследования доказали», то это в миг становится истиной. И читать эти исследования кто будет? Целиком. А не только выводы. Там внутри много интересного)
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from sg
