Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/doc_nutricionist/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 DocНутрициолог для мам и малышей | Telegram Webview: doc_nutricionist/682 -
Токсикоз беременных – это комплекс неприятных симптомов, сопровождающих ранние сроки гестации и, реже, продолжающихся до родов.
Токсикоз возникает чаще в первые 12 недель и часто доставляет будущей маме очень неприятные ощущения, да и в целом влияет на её комфорт.
Помимо тошноты и рвоты, для токсикоза характерны потеря аппетита, слюнотечение, периодические головокружения, утомляемость и сонливость в течение дня. Иногда отсутствует аппетит или меняются вкусовые предпочтения.
Как же пережить этот непростой период? Есть несколько немедикаментозныхспособов⤵️
🌼частое и дробное питание
🌼утром, до того как встать, важно съесть что-то простое, например, банан, детское пюре или сушку
🌼вода - пить часто, небольшими глотками, часто помогает прохладна вода с лимоном
🌼избегать резких запахов, в том числе запахов еды; лучше готовить простую и питательную еду
🌼мятные или имбирные леденцы
🌼ароматерапия: например, цитрусовые масла
Мамы, пережившие токсикоз, делитесь, что вам помогло с ним справиться⤵️
Токсикоз беременных – это комплекс неприятных симптомов, сопровождающих ранние сроки гестации и, реже, продолжающихся до родов.
Токсикоз возникает чаще в первые 12 недель и часто доставляет будущей маме очень неприятные ощущения, да и в целом влияет на её комфорт.
Помимо тошноты и рвоты, для токсикоза характерны потеря аппетита, слюнотечение, периодические головокружения, утомляемость и сонливость в течение дня. Иногда отсутствует аппетит или меняются вкусовые предпочтения.
Как же пережить этот непростой период? Есть несколько немедикаментозныхспособов⤵️
🌼частое и дробное питание
🌼утром, до того как встать, важно съесть что-то простое, например, банан, детское пюре или сушку
🌼вода - пить часто, небольшими глотками, часто помогает прохладна вода с лимоном
🌼избегать резких запахов, в том числе запахов еды; лучше готовить простую и питательную еду
🌼мятные или имбирные леденцы
🌼ароматерапия: например, цитрусовые масла
Мамы, пережившие токсикоз, делитесь, что вам помогло с ним справиться⤵️
Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from sg
