Homo Technicus

Все добавки, которые пью на данный момент:

- Комплекс витаминов и микроэлементов;
- Витамин С дополнительно;
- Экстракт женьшеня с витаминами В;
- Коэнзим Q10;
- Куркума;
- Экстракт гинкго;
- Метформин;
- Аспирин;
- Экстракт виноградных косточек;
- Рыбий жир;
- Иногда вечером мелатонин;
- Аминокислотный комплекс;
- L-аргинин;
- Успокоительное по обстоятельствам;
- Экстракт зверобоя.

В принципе, это максимально безвредные вещи, которыми очень сложно навредить себе.
Единственные исключения: метформин и аспирин - их лучше принимать после консультации с врачом, и если пьёшь метформин, то пей дополнительно витамины В обязательно. Аспирин лучше употреблять не постоянно, а периодически.

Не факт, что все из этого принесёт какой-то положительный эффект, но такая вероятность есть, а вероятность отрицательного эффекта отсутствует, так что это опцион, который стоит использовать.

Но подчеркиваю: всего этого недостаточно! Любых известных и доступных на сегодня превентивных мер недостаточно!

Даже если вы едите только овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые, если принимаете все необходимые добавки, если занимаетесь спортом, как на выносливость, так и на силу, если постоянно занимаетесь интеллектуальным трудом, если пьёте только воду, минеральную воду и зелёный чай, если обследуетесь у врачей каждые полгода, спите правильно и исключили стрессы из своей жизни, если ограничили калории на 80% от нормы - даже в этом случае вы проживёте 100, максимум 125 лет, и все равно состаритесь и будете выглядеть печально под конец.

По всей видимости, никакие реалистичные превентивные меры не помогут радикально продлить жизнь, разве что будет какой-то невиданных масштабов прорыв в понимании метаболизма, да еще и этот метаболизм окажется достаточно гибким, чтобы им управлять без негативных побочных последствий. Наша надежда - на устранение и исправление накапливающихся дефектов, а это уже инженерный подход, который реализуется чисто медицинскими методами, которые сейчас либо не разработаны вообще, либо очень мало доступны.

Без масштабной поддержки биогеронтологических исследований и бизнесов чуда не настанет!

www.group-telegram.com/sg/homo_technicus.com/361

996 viewsedited  Aug 25, 2020 at 13:53

Все добавки, которые пью на данный момент:

- Комплекс витаминов и микроэлементов;
- Витамин С дополнительно;
- Экстракт женьшеня с витаминами В;
- Коэнзим Q10;
- Куркума;
- Экстракт гинкго;
- Метформин;
- Аспирин;
- Экстракт виноградных косточек;
- Рыбий жир;
- Иногда вечером мелатонин;
- Аминокислотный комплекс;
- L-аргинин;
- Успокоительное по обстоятельствам;
- Экстракт зверобоя.

В принципе, это максимально безвредные вещи, которыми очень сложно навредить себе.
Единственные исключения: метформин и аспирин - их лучше принимать после консультации с врачом, и если пьёшь метформин, то пей дополнительно витамины В обязательно. Аспирин лучше употреблять не постоянно, а периодически.

Не факт, что все из этого принесёт какой-то положительный эффект, но такая вероятность есть, а вероятность отрицательного эффекта отсутствует, так что это опцион, который стоит использовать.

Но подчеркиваю: всего этого недостаточно! Любых известных и доступных на сегодня превентивных мер недостаточно!

Даже если вы едите только овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые, если принимаете все необходимые добавки, если занимаетесь спортом, как на выносливость, так и на силу, если постоянно занимаетесь интеллектуальным трудом, если пьёте только воду, минеральную воду и зелёный чай, если обследуетесь у врачей каждые полгода, спите правильно и исключили стрессы из своей жизни, если ограничили калории на 80% от нормы - даже в этом случае вы проживёте 100, максимум 125 лет, и все равно состаритесь и будете выглядеть печально под конец.

По всей видимости, никакие реалистичные превентивные меры не помогут радикально продлить жизнь, разве что будет какой-то невиданных масштабов прорыв в понимании метаболизма, да еще и этот метаболизм окажется достаточно гибким, чтобы им управлять без негативных побочных последствий. Наша надежда - на устранение и исправление накапливающихся дефектов, а это уже инженерный подход, который реализуется чисто медицинскими методами, которые сейчас либо не разработаны вообще, либо очень мало доступны.

Без масштабной поддержки биогеронтологических исследований и бизнесов чуда не настанет!

BY Homo Technicus