Объявляю о старте марафона "Измени свою жизнь за три месяца: путь баланса и счастья для мам".
Первая неделя станет нашей разминкой перед серьезным забегом к успеху. Мы научимся формулировать конкретные цели и составлять эффективные планы для их достижения.📚
Но не стоит расслабляться! Мы не просто будем писать то, чего хотим достичь. Мы будем учиться понимать, как превратить наши мечты в реальные результаты.
Для начала давайте разберём какие цели существуют:
☀️ Социальные цели: улучшение отношений, участие в общественной жизни.
🌼 Творческие цели: реализация творческого потенциала, создание произведений искусства.
📚 Образовательные цели: получение новых знаний, освоение новых дисциплин, повышение квалификации .
👩👦Семейные цели: укрепление семейных отношений, создание традиций, воспитание детей.
🫶 Духовные цели: самосовершенствование, развитие внутреннего мира, поиск смысла жизни.
✔️ Физические цели: улучшение физической формы, достижение спортивных результатов.
📚 Цели личностного роста: преодоление страхов, развитие уверенности в себе, улучшение коммуникативных навыков.
Задание на сегодня:
сформулируйте цель по развитию хобби, которое поможет вам улучшить физическое и психологическое здоровье. Например, это может быть занятие йогой, танцами, рисованием или рукоделием. Выберите то, что вас привлекает, и поставьте перед собой конкретную, но достижимую цель на ближайшие три месяца. ❣️
Объявляю о старте марафона "Измени свою жизнь за три месяца: путь баланса и счастья для мам".
Первая неделя станет нашей разминкой перед серьезным забегом к успеху. Мы научимся формулировать конкретные цели и составлять эффективные планы для их достижения.📚
Но не стоит расслабляться! Мы не просто будем писать то, чего хотим достичь. Мы будем учиться понимать, как превратить наши мечты в реальные результаты.
Для начала давайте разберём какие цели существуют:
☀️ Социальные цели: улучшение отношений, участие в общественной жизни.
🌼 Творческие цели: реализация творческого потенциала, создание произведений искусства.
📚 Образовательные цели: получение новых знаний, освоение новых дисциплин, повышение квалификации .
👩👦Семейные цели: укрепление семейных отношений, создание традиций, воспитание детей.
🫶 Духовные цели: самосовершенствование, развитие внутреннего мира, поиск смысла жизни.
✔️ Физические цели: улучшение физической формы, достижение спортивных результатов.
📚 Цели личностного роста: преодоление страхов, развитие уверенности в себе, улучшение коммуникативных навыков.
Задание на сегодня:
сформулируйте цель по развитию хобби, которое поможет вам улучшить физическое и психологическое здоровье. Например, это может быть занятие йогой, танцами, рисованием или рукоделием. Выберите то, что вас привлекает, и поставьте перед собой конкретную, но достижимую цель на ближайшие три месяца. ❣️
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from sg
