С утра у меня был такой инсайт, возможно и вам будет актуально #мысли
Читаю сейчас «Цельная жизнь», и очень откликнулась фраза про то, что когда в нашей жизни очень много «надо» - это отбирает нашу энергию. А должно быть больше «хочу», которое придает нам сил и мотивации.
Из контекста: я в последнее время очень усталая, всеми способами пытаюсь понять, что даёт мне энергию. При этом я сбалансированно питаюсь, занимаюсь спортом, живу по режиму в целом и достаточно сплю, гуляю на свежем воздухе с собакой, даже стрессов особых нет. В общем-то, все достаточно хорошо во всех аспектах. Но сил нет!
А вот прочла эту фразу и поняла, как будто слишком много «надо» в моей жизни. Надо позаботиться о еде, надо потренироваться, поработать, надо убраться и помыть окна, надо, надо, надо.
Если тоже столкнулись с таким, автор предлагает: 1. Не делать это 2. Делегировать это 3. Выбрать это. То есть, изменить своё восприятие: не «надо потренироваться», а «хочу красивое и здоровое тело, поэтому выбираю пойти на тренировку сегодня».
С утра у меня был такой инсайт, возможно и вам будет актуально #мысли
Читаю сейчас «Цельная жизнь», и очень откликнулась фраза про то, что когда в нашей жизни очень много «надо» - это отбирает нашу энергию. А должно быть больше «хочу», которое придает нам сил и мотивации.
Из контекста: я в последнее время очень усталая, всеми способами пытаюсь понять, что даёт мне энергию. При этом я сбалансированно питаюсь, занимаюсь спортом, живу по режиму в целом и достаточно сплю, гуляю на свежем воздухе с собакой, даже стрессов особых нет. В общем-то, все достаточно хорошо во всех аспектах. Но сил нет!
А вот прочла эту фразу и поняла, как будто слишком много «надо» в моей жизни. Надо позаботиться о еде, надо потренироваться, поработать, надо убраться и помыть окна, надо, надо, надо.
Если тоже столкнулись с таким, автор предлагает: 1. Не делать это 2. Делегировать это 3. Выбрать это. То есть, изменить своё восприятие: не «надо потренироваться», а «хочу красивое и здоровое тело, поэтому выбираю пойти на тренировку сегодня».
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from sg
