Встречаем выходные сюжетом «как надо», потому что от деструкции тоже нужно отдыхать😉
В практике и в соц сетях часто вижу путаницу в понимании термина «аффирмация». Многие считают, что в терапии мы прибегаем к формулированию именно таких фраз, чтобы они стали опорой, ориентиром и внутренней убежденностью. Но это совсем не так.
На самом деле аффирмации являются часто и вовсе токсичным позитивом, а в остальных случаях просто абстрактными формулировками, которые являются ярлыком, шаблоном и пустышкой. В рамках воспитания такой пустышкой может стать: ты молодец! Фраза безобидная, но и эффективности в ней не много. Альтернативой может стать масса классных «приемов» из когнитивно-поведенческой терапии, которым я систематически обучаю взрослых, которые в детстве не получили ни одного ориентира, кроме «молодец/не молодец». Поэтому если вы хотите воспитать человека, который умеет справляться и знает, как это делать, умеет анализировать, адаптироваться и четко знает, что он «молодец» без лишних ярлыков, то необходимо учить (и учиться, если вы сами в процессе формирования внутренней опоры) терапевтическим навыкам, а аффирмации оставить в прошлом.
Встречаем выходные сюжетом «как надо», потому что от деструкции тоже нужно отдыхать😉
В практике и в соц сетях часто вижу путаницу в понимании термина «аффирмация». Многие считают, что в терапии мы прибегаем к формулированию именно таких фраз, чтобы они стали опорой, ориентиром и внутренней убежденностью. Но это совсем не так.
На самом деле аффирмации являются часто и вовсе токсичным позитивом, а в остальных случаях просто абстрактными формулировками, которые являются ярлыком, шаблоном и пустышкой. В рамках воспитания такой пустышкой может стать: ты молодец! Фраза безобидная, но и эффективности в ней не много. Альтернативой может стать масса классных «приемов» из когнитивно-поведенческой терапии, которым я систематически обучаю взрослых, которые в детстве не получили ни одного ориентира, кроме «молодец/не молодец». Поэтому если вы хотите воспитать человека, который умеет справляться и знает, как это делать, умеет анализировать, адаптироваться и четко знает, что он «молодец» без лишних ярлыков, то необходимо учить (и учиться, если вы сами в процессе формирования внутренней опоры) терапевтическим навыкам, а аффирмации оставить в прошлом.
BY Василиса Бутусова
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from sg
