Возраст перемен | Елизавета Сионская, психолог

Секрет тибетских монахов

Говорят, тибетские монахи считают состояние покоя самым драгоценным состоянием души.

Мы иногда путаем его со скукой, но на самом деле это умение жить в ладу с самим собой. Порой вмешиваются тревога, страхи, раздражение и даже надежда. Состояние покоя дает нам удивительное ощущение, что мы живы по-настоящему. Что жизнь происходит с нами правильно - там, тогда, с теми и как надо.

А дефицитное и драгоценное оно потому, что мы говорим себе: вот если бы ...

Научить ему невозможно, но можно научиться, наблюдая за собой в те моменты, когда:

😒бесшумно падает снег (а мы смотрим на него, задумавшись и сидя в тепле)
😒за окнами барабанит дождь (а у нас есть чашка горячего чая и время, чтобы смотреть, как струйки стекают по стеклу)
😒мы качаемся в гамаке (а на закрытых веках скользят солнце и тени от листвы).

Представили?

А что же происходит на самом деле? В этот момент мы ничем не заняты, у нас есть время и некое состояние транса.

Вы можете сделать небольшое упражнение. Выберите пару минут, уединитесь, сядьте и закройте глаза. С чем ассоциируется покой у вас?

Дождь, снег, горящий в печке огонь, бабушкин дом? Делитесь в комментариях.

(иллюстрация из серии "Женщины", художник - Дариа Петрилли)

#сионская #возрастперемен #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/sg/vitalitycode.com/284

877 viewsЕлизавета Сионская, Dec 12, 2024 at 10:53

Секрет тибетских монахов

Говорят, тибетские монахи считают состояние покоя самым драгоценным состоянием души.

Мы иногда путаем его со скукой, но на самом деле это умение жить в ладу с самим собой. Порой вмешиваются тревога, страхи, раздражение и даже надежда. Состояние покоя дает нам удивительное ощущение, что мы живы по-настоящему. Что жизнь происходит с нами правильно - там, тогда, с теми и как надо.

А дефицитное и драгоценное оно потому, что мы говорим себе: вот если бы ...

Научить ему невозможно, но можно научиться, наблюдая за собой в те моменты, когда:

😒бесшумно падает снег (а мы смотрим на него, задумавшись и сидя в тепле)
😒за окнами барабанит дождь (а у нас есть чашка горячего чая и время, чтобы смотреть, как струйки стекают по стеклу)
😒мы качаемся в гамаке (а на закрытых веках скользят солнце и тени от листвы).

Представили?

А что же происходит на самом деле? В этот момент мы ничем не заняты, у нас есть время и некое состояние транса.

Вы можете сделать небольшое упражнение. Выберите пару минут, уединитесь, сядьте и закройте глаза. С чем ассоциируется покой у вас?

Дождь, снег, горящий в печке огонь, бабушкин дом? Делитесь в комментариях.

(иллюстрация из серии "Женщины", художник - Дариа Петрилли)

#сионская #возрастперемен #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская