Telegram Group & Telegram Channel
«Спросите своего психолога о побочных действиях»

То, о чем редко говорят: психотерапия может иметь побочные эффекты.

Я снова и снова сталкиваюсь с тем, что люди предполагают, что:

💙терапия сразу же позволяет почувствовать себя лучше.
💙после первого или второго сеанса облегчение уже должно быть заметным.

И да – они есть, эти моменты облегчения, но часто в начале становится некомфортно.

Почему? Потому что психотерапия – это поиск. Распознавание скрытых закономерностей.

Старые улицы, по которым вам было так привычно ходить, вдруг разрушаются.
И то, что тогда становится видимым, часто представляет собой хаос из камней, песка и выбоин.

Как будто эту дорогу нужно сначала перестроить, сделать ее более устойчивой, и, возможно, поменять ее направление.

А это имеет побочные действия:

✳️(иногда) в краткосрочной перспективе симптомы ухудшаются
✳️(иногда) вы понимаете, что отношения больше не являются устойчивыми
✳️(иногда) меняются жизненные планы, приоритеты, взгляд на себя

Психотерапия не только делает вас лучше, но и делает вас честным. Да, честность не всегда приятна. Но это первый шаг к реальным переменам.

🖊Кстати: терапевт обязан объяснить вам эти возможные побочные эффекты на первых сеансах. Не для того, чтобы вызвать страх, а для того, чтобы войти в процесс хорошо подготовленными вместе с вами.

Несмотря на все трудности, путешествие по новой дороге того стоит, потому что за расстройством стоит то, чего часто не хватало годами: стабильность и жизнь, в которой вы снова чувствуете себя самим собой.

Терапия не означает «Все сразу наладится». Важнее другое: «Это действительно можно менять».

В марте я открыла практику в Центре психоаналитической психотерапии. Если вы хотели бы попасть именно ко мне, пишите ✉️ в личные сообщения.

Какой опыт у вас? Часто ли перемены в начале казались вам неудобными? Испытывали ли вы в терапии или коучинге, что сначала становилось хуже, и лишь потом - лучше?


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен  ➡️  Елизавета Сионская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/vitalitycode/337
Create:
Last Update:

«Спросите своего психолога о побочных действиях»

То, о чем редко говорят: психотерапия может иметь побочные эффекты.

Я снова и снова сталкиваюсь с тем, что люди предполагают, что:

💙терапия сразу же позволяет почувствовать себя лучше.
💙после первого или второго сеанса облегчение уже должно быть заметным.

И да – они есть, эти моменты облегчения, но часто в начале становится некомфортно.

Почему? Потому что психотерапия – это поиск. Распознавание скрытых закономерностей.

Старые улицы, по которым вам было так привычно ходить, вдруг разрушаются.
И то, что тогда становится видимым, часто представляет собой хаос из камней, песка и выбоин.

Как будто эту дорогу нужно сначала перестроить, сделать ее более устойчивой, и, возможно, поменять ее направление.

А это имеет побочные действия:

✳️(иногда) в краткосрочной перспективе симптомы ухудшаются
✳️(иногда) вы понимаете, что отношения больше не являются устойчивыми
✳️(иногда) меняются жизненные планы, приоритеты, взгляд на себя

Психотерапия не только делает вас лучше, но и делает вас честным. Да, честность не всегда приятна. Но это первый шаг к реальным переменам.

🖊Кстати: терапевт обязан объяснить вам эти возможные побочные эффекты на первых сеансах. Не для того, чтобы вызвать страх, а для того, чтобы войти в процесс хорошо подготовленными вместе с вами.

Несмотря на все трудности, путешествие по новой дороге того стоит, потому что за расстройством стоит то, чего часто не хватало годами: стабильность и жизнь, в которой вы снова чувствуете себя самим собой.

Терапия не означает «Все сразу наладится». Важнее другое: «Это действительно можно менять».

В марте я открыла практику в Центре психоаналитической психотерапии. Если вы хотели бы попасть именно ко мне, пишите ✉️ в личные сообщения.

Какой опыт у вас? Часто ли перемены в начале казались вам неудобными? Испытывали ли вы в терапии или коучинге, что сначала становилось хуже, и лишь потом - лучше?


#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен  ➡️  Елизавета Сионская

BY Возраст перемен | Елизавета Сионская


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/vitalitycode/337

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from sg


Telegram Возраст перемен | Елизавета Сионская
FROM American