Школа Smart-Управления

Forwarded from Психолог-коуч

​#эмоции #уверенность #состояниесознания #стресс

КОГДА ГОТОВ, НО ВСЕ РАВНО ВОЛНУЮСЬ...

Если вы оказались в стрессовой ситуации, в рамках которой вам предстоит выполнять хорошо знакомую задачу, и вы овладели ее выполнением до совершенства, не думайте слишком долго над тем, что будет дальше. Не нужно перебирать в голове каждую маленькую деталь того, что вы собираетесь делать, за пять минут до важного события. Это неподходящее время. Вместо этого позвольте себе сфокусироваться на чем-то еще:
1️⃣ заранее приготовленный для этого кроссворд?
2️⃣ «своя» музыка в наушниках?
3️⃣ фото в вашем смартфоне?
4️⃣ ...? (Ваши варианты и побольше, что поможет

www.group-telegram.com/us/shcoolsmart.com/220

35 viewsAug 8, 2020 at 08:42

​#эмоции #уверенность #состояниесознания #стресс

КОГДА ГОТОВ, НО ВСЕ РАВНО ВОЛНУЮСЬ...

Если вы оказались в стрессовой ситуации, в рамках которой вам предстоит выполнять хорошо знакомую задачу, и вы овладели ее выполнением до совершенства, не думайте слишком долго над тем, что будет дальше. Не нужно перебирать в голове каждую маленькую деталь того, что вы собираетесь делать, за пять минут до важного события. Это неподходящее время. Вместо этого позвольте себе сфокусироваться на чем-то еще:
1️⃣ заранее приготовленный для этого кроссворд?
2️⃣ «своя» музыка в наушниках?
3️⃣ фото в вашем смартфоне?
4️⃣ ...? (Ваши варианты и побольше, что поможет

BY Школа Smart-Управления