Путь к гармонии: тренинг по стрессоустойчивости для старшего поколения

Сегодня у нас прошел тренинг по стрессоустойчивости, организованный депутатом Народного Совета ЛНР, клиническим психологом, руководителем «Межрегионального центра психологической помощи детям и взрослым» Анной Лисицыной для активистов партпроекта «Старшее поколение».

Это мероприятие стало настоящим праздником для наших замечательных пенсионеров, которые с энтузиазмом погрузились в мир медитации, творчества и самопознания.

В ходе тренинга Анна Валерьевна и ее команда использовали специальные техники, направленные на развитие эмоциональной устойчивости и способности справляться со стрессом. Участники узнали о различных методах релаксации, а также о том, как важно находить время для себя и своих увлечений.

Руководитель Центра отметила, что стресс ‒ неотъемлемая часть жизни любого человека:

‒ Но важно научиться управлять им. Мы стремимся помочь людям старшего поколения находить гармонию и радость в каждом дне.

Одна из участниц, пенсионерка Мария Марьяненко, поделилась своими впечатлениями:

‒ Я никогда не думала, что медитация может быть такой полезной. Это помогло мне понять, как важно заботиться о своем внутреннем состоянии. Теперь я чувствую себя более уверенно и спокойно.

#ШтабОбщественнойПоддержки #ЛНР #Луганск #Россия #АннаЛисицына #ЕдинаяРоссия #ПсихологическаяПомощь #стрессоустойчивость #старшеепоколение