продакт в душе 🌱

// Ultrahuman, часть 2

Ultrahuman — умное кольцо для мониторинга показателей здоровья, которое я ношу полгода. В прошлом посте описала свои наблюдения и пользу от трекинга сна и восстановления, в этом посте будет о циркадных ритмах, периоде и новой фиче new parent

1. Внезапно полезным для меня оказался трекинг циркадных ритмов. Кольцо подсказывает, когда полезно побыть на солнце, отложить тренировку, снизить уровень освещения. Еще зашел виджет caffeine window — когда вечером хочется несанкционированного капуча, кольцо становится голосом разума

2. Очень нравится виджет трекинга периода. Он классно отображает влияние цикла на жизнь в совокупности с другими показателями. Например, я уже знаю, что во второй фазе цикла повышается температура тела, что плохо влияет на сон -> уровень энергии и эмоциональное состояние.

3. Недавно вышло обновлений для родителей маленьких детей. Одна из главных проблем трекинга сна у подобных устройств — они плохо умеют в прерывистый сон и дневные сны, что, по сути, является единственным вариантом сна для новеньких родителей. У нас до сих пор иногда случаются сложные ночи, интересно посмотреть, как изменится трекинг сна теперь.

Вообще, супер радуюсь, когда вижу внимание к мамам и папам и особенностям их режима.

Что же изменилось у меня за полгода ношения кольца?

Я точно стала внимательнее к сигналам организма, бережнее к себе и приобрела несколько полезных привычек.

2❤17🔥9🙏3

www.group-telegram.com/us/svetoform.com/609

1.34K viewsJun 9 at 17:19

// Ultrahuman, часть 2

Ultrahuman — умное кольцо для мониторинга показателей здоровья, которое я ношу полгода. В прошлом посте описала свои наблюдения и пользу от трекинга сна и восстановления, в этом посте будет о циркадных ритмах, периоде и новой фиче new parent

1. Внезапно полезным для меня оказался трекинг циркадных ритмов. Кольцо подсказывает, когда полезно побыть на солнце, отложить тренировку, снизить уровень освещения. Еще зашел виджет caffeine window — когда вечером хочется несанкционированного капуча, кольцо становится голосом разума

2. Очень нравится виджет трекинга периода. Он классно отображает влияние цикла на жизнь в совокупности с другими показателями. Например, я уже знаю, что во второй фазе цикла повышается температура тела, что плохо влияет на сон -> уровень энергии и эмоциональное состояние.

3. Недавно вышло обновлений для родителей маленьких детей. Одна из главных проблем трекинга сна у подобных устройств — они плохо умеют в прерывистый сон и дневные сны, что, по сути, является единственным вариантом сна для новеньких родителей. У нас до сих пор иногда случаются сложные ночи, интересно посмотреть, как изменится трекинг сна теперь.

Вообще, супер радуюсь, когда вижу внимание к мамам и папам и особенностям их режима.

Что же изменилось у меня за полгода ношения кольца?

Я точно стала внимательнее к сигналам организма, бережнее к себе и приобрела несколько полезных привычек.

BY продакт в душе 🌱